Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌🥣

💪Yüksek Protein

Proteinocn Muzlu Pirinç Unu Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, muz aromalı pirinç unu karışımı

KALORİ

370kcal

70yüksek

POTASYUM

180mg

LİF

Proteinocn Muzlu Pirinç Unu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 64%

Protein

25g

· 28%

Yağ

3.5g

· 8%

Lif

Proteinocn Muzlu Pirinç Unu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.7mg · 14% GDV

0.15mg · 13% GDV

0.18mg · 11% GDV

1.3mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

28mg · 7% GDV

Proteinocn Muzlu Pirinç Unu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinocn Muzlu Pirinç Unu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinocn Muzlu Pirinç Unu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Proteinocn Muzlu Pirinç Unu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinocn Muzlu Pirinç Unu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 25:1

İdeal 4:1 üzerinde (25:1).

Proteinocn Muzlu Pirinç Unu Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Proteinocn Muzlu Pirinç Unu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Proteinocn Muzlu Pirinç Unu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Proteinocn Muzlu Pirinç Unu 100 gramda 370 kalori ve 25 g protein içerir. Aynı miktarda 58 g karbonhidrat, 3,5 g yağ ve 3 g lif bulunur.

Proteinocn Muzlu Pirinç Unu kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 58 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenlerin porsiyonunu değerlendirmesi faydalı olabilir.

Proteinocn Muzlu Pirinç Unu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.