Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧬
Proteinocn Kolajen Kaç Kalori?
Hidrolize kolajen peptitleri, yüksek protein
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Proteinocn Kolajen (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Proteinocn Kolajen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 10 g
36
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Proteinocn Kolajen besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Proteinocn Kolajen Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 18 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 15 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 90 kcal |
| 1 paket (büyük) | 30 g | 108 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Proteinocn Kolajen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinocn Kolajen nedir ve nasıl üretilir?
Proteinocn Kolajen, hidrolize kolajen peptitlerinden oluşan işlenmiş bir takviyedir. Kolajen, peptitlerin daha küçük parçalara ayrılması için hidroliz işleminden geçirilir; ürünün kolajen kaynağı verilen bilgilerde belirtilmemiştir.
Proteinocn Kolajen nasıl kullanılır?
Proteinocn Kolajen, içeceğe veya yiyeceğe karıştırılarak kullanılabilir. Verilen tipik porsiyon 10 gramdır; tozun topaklanmaması için sıvıya eklerken karıştırın ve ürünün kendi kullanım talimatını izleyin.
Proteinocn Kolajen cilde iyi gelir mi?
Proteinocn Kolajen cilt elastikiyeti ve neminde sınırlı iyileşme sağlayabilir; araştırma sonuçları ürüne ve kullanım süresine göre değişir. Cilt yaşlanmasını durdurduğu veya cilt sorunlarını tedavi ettiği gösterilmiş değildir.
Proteinocn Kolajen eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Proteinocn Kolajen bazı kişilerde eklem rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olabilir, ancak kanıtlar kesin değildir. Eklem hastalığını tedavi etmez ve devam eden ağrının değerlendirilmesinin yerini tutmaz.
Proteinocn Kolajen kahveye katılır mı?
Evet, Proteinocn Kolajen kahveye karıştırılabilir; hidrolize peptitler sıcak içeceklerde de kullanılabilir. Tozu önce az miktarda kahveyle karıştırıp ardından fincanı tamamlamak topaklanmayı azaltabilir.
Proteinocn Kolajen için günün hangi saati daha uygundur?
Proteinocn Kolajen için sabah, akşam ya da öğün çevresinde kullanımın üstün olduğunu gösteren yerleşik bir kanıt yoktur. Size uyan bir zamanda düzenli kullanabilirsiniz.
Proteinocn Kolajen, whey proteinin yerine geçer mi?
Hayır, Proteinocn Kolajen whey proteinin tam karşılığı değildir. Kolajen, kas protein sentezi için gereken tüm temel amino asitleri yeterli oranlarda sağlamaz; bu nedenle tek protein kaynağınız olarak kullanılmamalıdır.
Proteinocn Kolajen hangi hayvansal kaynaktan elde edilir?
Proteinocn Kolajen hayvansal kaynaklıdır, ancak verilen ürün bilgilerinde sığır, balık veya başka bir kaynak belirtilmiyor. Kaynağı bilmeniz gerekiyorsa ambalajdaki içerik ve menşe bilgisini kontrol edin.
Proteinocn Kolajen fazla kullanılırsa yan etki yapar mı?
Evet, Proteinocn Kolajen yüksek miktarda alındığında bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya sindirim şikâyetleri görülebilir. Önerilen porsiyonu aşmak daha fazla fayda sağlayacağı anlamına gelmez.
Proteinocn Kolajen hamilelikte kullanılabilir mi?
Proteinocn Kolajen takviyesinin hamilelikte güvenli kullanımına ilişkin yeterli bilgi yoktur. Hamileyseniz veya emziriyorsanız kullanmadan önce doktorunuza danışın; ürünün kaynağı ve diğer bileşenleri de önem taşıyabilir.
Proteinocn Kolajen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
14mg · 1% GDV
Fosfor
2mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Selenyum
0.1µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Proteinocn Kolajen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinocn Kolajen Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Proteinocn Kolajen Nedir?
Proteinocn kolajen, hidrolize kolajen peptitleri içeren, toz formda bir takviyedir. Genellikle suya ya da başka bir içeceğe karıştırılarak tüketilir; kahvaltıda kahveye, yoğurda veya yulafa ekleyenler de vardır. İçeceğin tadını ve kıvamını fazla değiştirmemesi için iyice karıştırıp kısa sürede tüketebilirsiniz. Besin değerinin büyük bölümü proteinden gelir; 100 gramında 90 gram protein bulunur ve karbonhidrat içermez. Tek seferde daha az miktar kullanmak isteyenler için tipik porsiyon yaklaşık 10 gramdır. Kahve veya sade bir içecekle kullanmak, öğüne belirgin bir tat eklemeden günlük rutininize katmayı kolaylaştırır.
Proteinocn Kolajen Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Proteinocn Kolajen İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinocn Kolajen Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Proteinocn Kolajen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinocn Kolajen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Proteinocn Kolajen ile Karşılaştır
Proteinocn Kolajen Gibi Besinler
Proteinocn Kolajen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.