Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧬
Proteinoceans Kolajen Peptitleri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kolajen peptit tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Proteinoceans Kolajen Peptitleri (10 g) 36 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Proteinoceans Kolajen Peptitleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
36
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Proteinoceans Kolajen Peptitleri besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Proteinoceans Kolajen Peptitleri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 2 çay kaşığı (iki katı) | 6 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 yemek kaşığı (kalın) | 15 g | 54 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 20 g | 72 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Proteinoceans Kolajen Peptitleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinoceans kolajen peptitleri ne işe yarar?
Proteinoceans kolajen peptitleri, parçalanmış kolajen proteinidir ve cilt, kemik, kıkırdak ve bağ dokularında bulunan kolajene yapı taşı sağlar. Takviye kullanımı cilt görünümünde veya eklem rahatsızlığında bazı kişilerde sınırlı fayda sağlayabilir; etkisi kesin değildir ve tedavi yerine geçmez.
Proteinoceans kolajen peptitleri nasıl kullanılır?
Proteinoceans kolajen peptitlerini içeceğe ya da yiyeceğe karıştırarak kullanabilirsiniz. Bir orta yemek kaşığı yaklaşık 10 gramdır; kahve, su, yoğurt veya çorba gibi günlük tükettiğiniz bir yiyeceğe eklemek pratik bir yöntemdir.
Proteinoceans kolajen peptitleri aç karnına mı alınmalı?
Hayır, Proteinoceans kolajen peptitlerini aç karnına alma zorunluluğu yoktur. Günün herhangi bir saatinde, yemekle birlikte veya ayrı tüketebilirsiniz; aç karnına almanın daha etkili olduğunu gösteren yerleşik bir kanıt bulunmuyor.
Proteinoceans kolajen peptitleri sıcak kahveye konur mu?
Evet, Proteinoceans kolajen peptitlerini sıcak kahveye karıştırabilirsiniz. Kolajen peptitleri sıvılarda çözünmek üzere parçalanmıştır; kahveye eklemek kullanımı kolaylaştırır. Topaklanmayı azaltmak için karıştırırken tozu yavaşça ekleyin.
Proteinoceans kolajen peptitleri cilde iyi gelir mi?
Proteinoceans kolajen peptitleri cilt elastikiyeti ve neminde küçük iyileşmelere katkı sağlayabilir; araştırmaların sonuçları ürüne ve kişiye göre değişir. Kırışıklıkları giderdiği ya da cilt hastalıklarını tedavi ettiği söylenemez.
Proteinoceans kolajen peptitleri eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Proteinoceans kolajen peptitleri bazı çalışmalarda eklem konforuna mütevazı katkılarla ilişkilendirilmiştir, ancak ağrının nedenini tedavi etmez. Süregelen veya şiddetli eklem ağrısında takviyeye güvenmek yerine sağlık uzmanından değerlendirme alın.
Proteinoceans kolajen peptitlerinin yan etkileri var mı?
Proteinoceans kolajen peptitleri çoğu kişi tarafından iyi tolere edilir, ancak bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya hoş olmayan tat oluşabilir. Ürünün hayvansal kaynağına karşı hassasiyetiniz varsa içeriği doğrulayın; beklenmedik bir reaksiyonda kullanmayı bırakın.
Proteinoceans kolajen peptitlerinin kaynağı nedir?
Proteinoceans kolajen peptitleri hayvansal kolajenden elde edilir; sığır, balık veya başka bir kaynak kullanılıp kullanılmadığı verilen ürün bilgilerinde belirtilmiyor. Kaynak önemliyse ürün ambalajındaki içerik bilgisini veya üreticinin ürün açıklamasını doğrulayın.
Proteinoceans kolajen peptitleri ne kadar kullanılmalı?
Proteinoceans kolajen peptitlerinin tipik porsiyonu bir orta yemek kaşığı, yaklaşık 10 gramdır. Daha fazla kullanmanın daha iyi sonuç verdiği kanıtlanmamıştır; ürünün kendi porsiyon önerisini aşmayın ve başka kolajen takviyeleriyle toplam alımı hesaba katın.
Proteinoceans kolajen peptitleri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Proteinoceans kolajen peptitlerini açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Tozun nemlenmesini önlemek için kuru kaşık kullanın; ambalajdaki son kullanma tarihine ve saklama talimatına uyun.
Proteinoceans Kolajen Peptitleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
15mg · 1% GDV
Magnezyum
1.5mg · 0% GDV
Fosfor
2mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Proteinoceans Kolajen Peptitleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinoceans Kolajen Peptitleri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Proteinoceans Kolajen Peptitleri Nedir?
Proteinoceans kolajen peptitleri, kolajenin küçük peptitlere ayrılmış biçimini içeren, içeceklere ve yiyeceklere karıştırılan toz bir üründür. Hazır bir yemek değil; sade olarak tüketilebildiği gibi tariflere de eklenebilir. İçeriğindeki kolajenin kaynağı ürün bilgisinde belirtilmediğinden hayvansal kaynağı hakkında varsayım yapmak doğru olmaz.
Tadı genellikle hafiftir; suya, kahveye veya yoğurda karıştırarak kullanabilirsiniz. Türkiye’de kahvaltıda kahveye ya da yoğurda eklemek, gün içinde de içeceklere katmak pratik seçeneklerdir. Protein içeriği yüksektir: 100 gramında 90 gram protein bulunur. Aromalı bir seçenek veya daha hafif bir kullanım istiyorsanız, ürünü küçük bir porsiyonla başlayıp sevdiğiniz içeceğe karıştırabilirsiniz.
Proteinoceans Kolajen Peptitleri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Proteinoceans Kolajen Peptitleri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinoceans Kolajen Peptitleri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Proteinoceans Kolajen Peptitleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinoceans Kolajen Peptitleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Proteinoceans Kolajen Peptitleri ile Karşılaştır
Proteinoceans Kolajen Peptitleri Gibi Besinler
Proteinoceans Kolajen Peptitleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.