Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Proteinocean kolajen içeceği Kaç Kalori?
Kolajen bazlı fonksiyonel içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Proteinocean kolajen içeceği (250 g) 95 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 2 g karbonhidrat, 22.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Proteinocean kolajen içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
95
KCAL / 250G
Karbonhidrat
2g
· 1% GDV
Protein
22.5g
· 45% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 92% · Yağ 0%
Proteinocean kolajen içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 95 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 2 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 22.5 g | 45% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Proteinocean kolajen içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 95 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 91 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 95 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 125 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Proteinocean kolajen içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinocean kolajen içeceği cilde ve eklemlere iyi gelir mi?
Bazı araştırmalar kolajen takviyelerinin cilt nemi ve elastikiyetinde sınırlı iyileşmeler sağlayabileceğini düşündürüyor; sonuçlar kişiden kişiye değişir. Bu, Proteinocean kolajen içeceğinin belirli bir sonucu garanti ettiği veya hastalıkları tedavi ettiği anlamına gelmez.
Proteinocean kolajen içeceği ne zaman içilmeli?
Proteinocean kolajen içeceğini içmek için kanıtlanmış özel bir saat yoktur. Size uygun bir zamanda, ürün etiketindeki kullanım talimatlarına uyarak içebilirsiniz; sabah, akşam ya da yemekle birlikte alınması arasında bilinen bir üstünlük yoktur.
Proteinocean kolajen içeceği her gün içilir mi?
Evet, günlük kullanımı düşünüyorsanız Proteinocean kolajen içeceğinin etiketindeki porsiyon ve kullanım talimatlarını izleyin. Ürünün verilen bilgilerinde günlük kullanım önerisi belirtilmediğinden, etiketteki yönlendirmeyi aşmayın.
Proteinocean kolajen içeceğinin içinde ne var, kolajeni hangi kaynaktan geliyor?
Proteinocean kolajen içeceği, kolajen içeren işlenmiş ve kullanıma hazır bir fonksiyonel içecektir. Verilen ürün bilgilerinde kolajenin kaynağı ve diğer bileşenlerin tam listesi yer almıyor; bu ayrıntılar için ambalajdaki içindekiler bölümünü inceleyin.
Proteinocean kolajen içeceği kahveye veya çaya karıştırılır mı?
Proteinocean kolajen içeceğini kahveye ya da çaya karıştırmanız gerekmez; içime hazır bir içecektir. Sıcak içeceğe eklemeyi tercih ederseniz, ürünün tadı ve yapısı değişebileceğinden önce küçük bir miktarla deneyin.
Proteinocean kolajen içeceği orucu bozar mı?
Evet, Proteinocean kolajen içeceği protein ve enerji içerdiği için Ramazan orucunda imsak ile iftar arasında içilirse orucu bozar. Sahurda ya da iftardan sonra içebilirsiniz.
Proteinocean kolajen içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Proteinocean kolajen içeceğini açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajındaki süre içinde tüketin. Açılmış şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; saklama ve tüketim talimatı için ürün etiketini esas alın.
Proteinocean kolajen içeceği antrenman sonrası protein içeceğinin yerine geçer mi?
Hayır, Proteinocean kolajen içeceğini tek başına tam bir antrenman sonrası protein içeceği yerine koymayın. Kolajen, kas protein sentezini destekleyen tüm temel amino asitleri yeterli biçimde sağlamaz; öğününüzde başka protein kaynakları da bulundurun.
Proteinocean kolajen içeceğinin yan etkileri var mı?
Bazı kişilerde Proteinocean kolajen içeceği mide rahatsızlığı veya şişkinlik yapabilir. Verilen bilgiler ürünün kolajen kaynağını ve tüm bileşenlerini açıklamadığından, rahatsızlık yaşarsanız içmeyi bırakıp içindekiler listesini kontrol edin.
Böbrek hastalığı olanlar Proteinocean kolajen içeceği içebilir mi?
Böbrek hastalığınız varsa Proteinocean kolajen içeceğini kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. Protein alımı bazı böbrek hastalıklarında kişiye göre sınırlandırılabildiğinden, sizin için uygun miktarı sağlık uzmanınız belirlemelidir.
Proteinocean kolajen içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
113mg · 5% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
50mg · 1% GDV
Proteinocean kolajen içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinocean kolajen içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 95 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Proteinocean kolajen içeceği Nedir?
Proteinocean kolajen içeceği, kolajen içeren, şişeden içilmeye hazır bir içecektir. Toz karışım hazırlamaya gerek kalmadan tüketilebilir; ürünün aroması ve içeriğinin ayrıntıları çeşidine göre değişebilir.
Akışkan yapısıyla klasik bir protein shake’inden daha hafif bir içim sunar. Türkiye’de soğuk olarak, kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir ara öğün eşliğinde tercih edebilirsiniz. 100 gramında 9 gram protein bulunur; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Dışarıda taşımak kolaydır, daha doyurucu bir ara öğün için meyve veya kuruyemişle birlikte tüketebilirsiniz.
Proteinocean kolajen içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Proteinocean kolajen içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinocean kolajen içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Proteinocean kolajen içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinocean kolajen içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Proteinocean kolajen içeceği ile Karşılaştır
Proteinocean kolajen içeceği Gibi Besinler
Proteinocean kolajen içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.