EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık bej renkli, ince öğütülmüş toz küçük bir yığın hâlinde duruyor; içinde ufak kırıntılar seçiliyor.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein
Proteinocean· tüm ürünler

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, bebek bisküvisi aromalı, sporcu takviyesi

KALORİ · 100 G

380kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

250mg

LİF · 100 G

1.5g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Proteinocean bebe bisküvili protein tozu (30 g) 114 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 3.9 g karbonhidrat, 21 g protein, 1.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 120 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g

114

KCAL / 30G

Karbonhidrat

3.9g

· 1% GDV

Protein

21g

· 42% GDV

Yağ

1.5g

· 2% GDV

Lif

0.5g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 14% · Protein 74% · Yağ 12%

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori114 kcal
Yağ1.5 g2%
Doymuş yağ0.54 g3%
Trans yağ0 g
Sodyum54 mg2%
Karbonhidrat3.9 g1%
Lif0.5 g2%
Protein21 g42%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Proteinocean bebe bisküvili protein tozu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)30 g114 kcal
1 yemek kaşığı (küçük)10 g38 kcal
3 yemek kaşığı (orta)30 g114 kcal
1 dilim (orta)30 g114 kcal
2 porsiyon (büyük)60 g228 kcal
1 su bardağı (büyük)90 g342 kcal
100 g100 g380 kcal
1 paket (kocaman)500 g1900 kcal

Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu nasıl kullanılır?

Proteinocean bebe bisküvili protein tozunu suya veya süte karıştırarak tüketebilirsiniz. Topaklanmayı azaltmak için tozu sıvının üzerine ekleyip shaker’da iyice çalkalayın; ürünün ambalajındaki porsiyon ve hazırlama talimatlarını izleyin.

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu antrenmandan önce mi sonra mı içilir?

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu antrenmandan sonra da önce de tüketilebilir. Antrenman sonrası pratik bir protein seçeneğidir; egzersiz öncesinde içecekseniz, midenizi rahatsız etmemesi için antrenmandan hemen önce almamayı deneyebilirsiniz.

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu bebekler için mi?

Hayır, Proteinocean bebe bisküvili protein tozu bebek maması değildir; adı yalnızca aromasını anlatır. Sporcu takviyesi olarak satılır ve bebeklerin beslenmesine uygun bir ürün yerine geçmez.

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu sütle mi suyla mı içilir?

Proteinocean bebe bisküvili protein tozunu hem sütle hem suyla içebilirsiniz. Su daha hafif bir içim sağlar; süt ise içeceği daha kremamsı yapar. Seçiminizi damak tadınıza ve içeceğin kıvamına göre yapın.

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu kilo aldırır mı?

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi, zaman içinde aldığınız ve harcadığınız enerjiye bağlıdır. Günlük beslenmenize ek bir içecek olarak katarsanız toplam enerji alımınızı artırabilir.

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu kas yapmaya yardımcı olur mu?

Evet, Proteinocean bebe bisküvili protein tozu kas gelişimini destekleyen protein alımına katkı sağlayabilir. Kas gelişimi için düzenli kuvvet antrenmanı ve gün boyunca yeterli beslenme de gerekir; toz tek başına kas yapmaz.

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu sıcak süte veya kahveye karıştırılır mı?

Evet, Proteinocean bebe bisküvili protein tozunu sıcak içeceğe ekleyebilirsiniz; ancak kaynar sıvı topaklanmayı artırabilir. Önce az miktarda ılık sıvıyla pürüzsüz bir karışım hazırlayıp ardından içeceğinize ekleyin.

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu öğün yerine kullanılabilir mi?

Hayır, Proteinocean bebe bisküvili protein tozu tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein takviyesi olarak bir öğüne eşlik edebilir; öğün yerine kullanmak beslenmede ihtiyaç duyulan diğer besin ögelerini eksik bırakabilir.

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu yulaf veya yoğurda eklenir mi?

Evet, Proteinocean bebe bisküvili protein tozunu yulaf lapasına veya yoğurda karıştırabilirsiniz. Daha pürüzsüz bir sonuç için önce az miktarda süt ya da suyla açıp ardından yiyeceğe ekleyin.

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu aç karnına içilir mi?

Evet, Proteinocean bebe bisküvili protein tozunu aç karnına içebilirsiniz; bunun için özel bir gereklilik yoktur. Midenizde rahatsızlık yaratırsa ürünü yemekle birlikte ya da sonrasında tüketmeniz daha rahat olabilir.

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.21µg · 9% GDV

B2

0.09mg · 7% GDV

B1

0.06mg · 5% GDV

B6

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

120mg · 17% GDV

Kalsiyum

105mg · 11% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Demir

0.75mg · 4% GDV

Sodyum

54mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

75mg · 2% GDV

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 114 kaloriyi harcamak:

🚶

28dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

16dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu Nedir?

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu, bebe bisküvisini andıran tatla sunulan bir protein tozu ve sporcu takviyesidir. Genellikle shaker’da su veya sütle karıştırılarak hazırlanır; smoothie’ye ya da yulaf lapasına da eklenebilir. Tadında tatlı, bisküvimsi bir hava bekleyin; tek başına içebilir veya ara öğünün parçası olarak tüketebilirsiniz.

Protein oranı yüksektir: 100 gramında 70 gram protein bulunur. Porsiyonu kendi ihtiyacınıza göre ayarlayın; daha hafif bir içim için suyla karıştırıp ilave tatlandırıcı kullanmayabilirsiniz. Kahvaltıda ya da antrenman sonrasında pratik bir seçenek olabilir.

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

60/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.54g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.48g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.36g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu ile Karşılaştır

🥤vs🧴
Proteinocean bebe bisküvili protein tozu vs Alıç Sirkesi100 g'da 362 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Proteinocean bebe bisküvili protein tozu vs Tantuni100 g'da 170 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Proteinocean bebe bisküvili protein tozu vs Tavuk Dürüm100 g'da 185 kalori fazla
→
🥤vs🍫
Proteinocean bebe bisküvili protein tozu vs Protein Bar100 g'da 30 kalori fazla
→

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Proteinocean bebe bisküvili protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.