Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli, bebek bisküvisi aromalı, sporcu takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Proteinocean bebe bisküvili protein tozu (30 g) 114 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 3.9 g karbonhidrat, 21 g protein, 1.5 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 120 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
114
KCAL / 30G
Karbonhidrat
3.9g
· 1% GDV
Protein
21g
· 42% GDV
Yağ
1.5g
· 2% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 14% · Protein 74% · Yağ 12%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 114 kcal | |
| Yağ | 1.5 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.54 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 3.9 g | 1% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 21 g | 42% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 114 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 38 kcal |
| 3 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 114 kcal |
| 1 dilim (orta) | 30 g | 114 kcal |
| 2 porsiyon (büyük) | 60 g | 228 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 90 g | 342 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 1900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Proteinocean bebe bisküvili protein tozunu suya veya süte karıştırarak tüketebilirsiniz. Topaklanmayı azaltmak için tozu sıvının üzerine ekleyip shaker’da iyice çalkalayın; ürünün ambalajındaki porsiyon ve hazırlama talimatlarını izleyin.
Proteinocean bebe bisküvili protein tozu antrenmandan sonra da önce de tüketilebilir. Antrenman sonrası pratik bir protein seçeneğidir; egzersiz öncesinde içecekseniz, midenizi rahatsız etmemesi için antrenmandan hemen önce almamayı deneyebilirsiniz.
Hayır, Proteinocean bebe bisküvili protein tozu bebek maması değildir; adı yalnızca aromasını anlatır. Sporcu takviyesi olarak satılır ve bebeklerin beslenmesine uygun bir ürün yerine geçmez.
Proteinocean bebe bisküvili protein tozunu hem sütle hem suyla içebilirsiniz. Su daha hafif bir içim sağlar; süt ise içeceği daha kremamsı yapar. Seçiminizi damak tadınıza ve içeceğin kıvamına göre yapın.
Proteinocean bebe bisküvili protein tozu tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi, zaman içinde aldığınız ve harcadığınız enerjiye bağlıdır. Günlük beslenmenize ek bir içecek olarak katarsanız toplam enerji alımınızı artırabilir.
Evet, Proteinocean bebe bisküvili protein tozu kas gelişimini destekleyen protein alımına katkı sağlayabilir. Kas gelişimi için düzenli kuvvet antrenmanı ve gün boyunca yeterli beslenme de gerekir; toz tek başına kas yapmaz.
Evet, Proteinocean bebe bisküvili protein tozunu sıcak içeceğe ekleyebilirsiniz; ancak kaynar sıvı topaklanmayı artırabilir. Önce az miktarda ılık sıvıyla pürüzsüz bir karışım hazırlayıp ardından içeceğinize ekleyin.
Hayır, Proteinocean bebe bisküvili protein tozu tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein takviyesi olarak bir öğüne eşlik edebilir; öğün yerine kullanmak beslenmede ihtiyaç duyulan diğer besin ögelerini eksik bırakabilir.
Evet, Proteinocean bebe bisküvili protein tozunu yulaf lapasına veya yoğurda karıştırabilirsiniz. Daha pürüzsüz bir sonuç için önce az miktarda süt ya da suyla açıp ardından yiyeceğe ekleyin.
Evet, Proteinocean bebe bisküvili protein tozunu aç karnına içebilirsiniz; bunun için özel bir gereklilik yoktur. Midenizde rahatsızlık yaratırsa ürünü yemekle birlikte ya da sonrasında tüketmeniz daha rahat olabilir.
Vitaminler
B12
0.21µg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Demir
0.75mg · 4% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
75mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 114 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Proteinocean bebe bisküvili protein tozu, bebe bisküvisini andıran tatla sunulan bir protein tozu ve sporcu takviyesidir. Genellikle shaker’da su veya sütle karıştırılarak hazırlanır; smoothie’ye ya da yulaf lapasına da eklenebilir. Tadında tatlı, bisküvimsi bir hava bekleyin; tek başına içebilir veya ara öğünün parçası olarak tüketebilirsiniz.
Protein oranı yüksektir: 100 gramında 70 gram protein bulunur. Porsiyonu kendi ihtiyacınıza göre ayarlayın; daha hafif bir içim için suyla karıştırıp ilave tatlandırıcı kullanmayabilirsiniz. Kahvaltıda ya da antrenman sonrasında pratik bir seçenek olabilir.
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.54g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.