🍵
Proteinli yeşil çay Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çay bazlı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli yeşil çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 18%
Protein
8.5g
· 71%
Yağ
0.6g
· 11%
Lif
0g
Proteinli yeşil çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Proteinli yeşil çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli yeşil çay İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli yeşil çay Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli yeşil çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli yeşil çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Proteinli yeşil çay Gibi Besinler
Proteinli yeşil çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli yeşil çay kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Proteinli yeşil çay 100 gramda 48 kalori ve 8,5 gram protein içerir. Aynı miktarda 2,2 gram karbonhidrat ve 0,6 gram yağ bulunur.
Proteinli yeşil çay düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 18'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Proteinli yeşil çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.