Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛☕️

●Düşük GI

Proteinli sütlü espresso kahve Kaç Kalori?

Yüksek proteinli süt ile yapılan espresso bazlı kahve

KALORİ

48kcal

30düşük

POTASYUM

210mg

LİF

Proteinli sütlü espresso kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 37%

Protein

4.5g

· 39%

Yağ

1.2g

· 24%

Lif

Proteinli sütlü espresso kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.4mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Kalsiyum

160mg · 16% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

İyot

16µg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Proteinli sütlü espresso kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinli sütlü espresso kahve İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinli sütlü espresso kahve Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Proteinli sütlü espresso kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinli sütlü espresso kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Proteinli sütlü espresso kahve Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Proteinli sütlü espresso kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

Proteinli sütlü espresso kahve kaç kalori?

Proteinli sütlü espresso kahve 100 gramda 48 kalori içerir. Aynı miktarda 4,5 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.

Proteinli sütlü espresso kahvenin glisemik indeksi düşük mü?

Bu içeceğin glisemik indeksi 30'dur. Süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Proteinli sütlü espresso kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.