Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Proteinli süt içeceği, fıstık muz aromalı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, aromalı süt içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 bottle (bütün) Proteinli süt içeceği, fıstık muz aromalı (330 g) 152 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 18.5 g karbonhidrat, 17.2 g protein, 1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %58'ini karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Proteinli süt içeceği, fıstık muz aromalı Nedir?
Fıstık muz aromalı proteinli süt içeceği, süt bazlı ve proteinle zenginleştirilmiş, tatlandırılmış hazır bir içecektir. Muzun meyvemsi tadı ile yer fıstığını andıran aromayı bir araya getirir; kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir.
Kıvamı genellikle akışkan ve sütlü, tadı ise tatlı ve aromalıdır. Soğuk içildiğinde ferahlatıcı olur; çay saatinde, dışarı çıkarken veya hareketli bir günün ardından buzdolabından alıp içebilirsiniz. 100 gramında 5,2 gram protein bulunması, onu protein içeriği öne çıkan bir içecek yapar. Daha hafif bir ara öğün için tek başına tüketebilir, tatlı bir kahvaltı istiyorsanız yulafla birlikte içebilirsiniz.
Proteinli süt içeceği, fıstık muz aromalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 2% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 45% · Yağ 6%
Proteinli süt içeceği, fıstık muz aromalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Proteinli süt içeceği, fıstık muz aromalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Proteinli süt içeceği, fıstık muz aromalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli süt içeceği, fıstık muz aromalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 46 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Proteinli süt içeceği, fıstık muz aromalı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli süt içeceği, fıstık muz aromalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli süt içeceği, fıstık muz aromalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli süt içeceği, fıstık muz aromalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Proteinli süt içeceği, fıstık muz aromalı ile Karşılaştır
Proteinli süt içeceği, fıstık muz aromalı Gibi Besinler
Proteinli süt içeceği, fıstık muz aromalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstık muz aromalı proteinli süt içeceği kas yapmaya yardımcı olur mu?
Evet, içerdiği protein kasların onarımı ve gelişimi için gerekli protein alımına katkı sağlar. Ancak tek başına kas yapmaz; düzenli direnç egzersizi ve yeterli günlük beslenmeyle birlikte anlamlıdır.
Fıstık muz aromalı proteinli süt içeceği ne zaman içilir?
Fıstık muz aromalı proteinli süt içeceğini günün farklı saatlerinde içebilirsiniz. Egzersizden sonra pratik bir protein seçeneğidir; ancak etkili olması için belirli bir zaman aralığında içmeniz gerekmez.
Fıstık muz aromalı proteinli süt içeceği normal sütten nasıl farklıdır?
Fıstık muz aromalı proteinli süt içeceği, aromalı ve protein oranı artırılmış bir süt içeceğidir. Normal süt yerine tercih edilebilir, ancak tadı ve besin içeriği ürüne göre değişir; ikisi her zaman bire bir aynı değildir.
Fıstık muz aromalı proteinli süt içeceği kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde tok tutan bir seçenek olabilir; fakat şekerli veya yüksek enerjili başka yiyeceklerin yerine geçtiğinde bile toplam beslenme düzeniniz önemini korur.
Diyabeti olanlar fıstık muz aromalı proteinli süt içeceği içebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler bu içeceği tüketebilir, ancak süt ürünlerindeki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planınızı tedavinize göre ayarlamak için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fıstık muz aromalı proteinli süt içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatına uyun. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; koku, görünüm veya tat değişikliği fark ederseniz içmeyin.
Fıstık muz aromalı proteinli süt içeceği dondurulabilir mi?
Dondurulması önerilmez. Çözüldüğünde süt bileşenleri ayrışabilir ve içeceğin dokusu bozulabilir; soğuk tüketmek için buzdolabında saklayıp ambalajdaki talimatlara uyun.
Fıstık muz aromalı proteinli süt içeceği ısıtılır mı?
Evet, ısıtabilirsiniz; ancak kaynatmayın. Yüksek ısı içeceğin tadını ve dokusunu değiştirebilir. Kahveye ekleyecekseniz önce az miktarda deneyin, çünkü sütlü içecekler çok sıcak ve asidik kahvede kesilebilir.
Fıstık muz aromalı proteinli süt içeceğinde gerçek muz veya yer fıstığı var mı?
Aroma adı, gerçek muz veya yer fıstığı bulunduğunu tek başına göstermez. Bu ürünün içerik listesinde aroma ve olası meyve ya da kuruyemiş bileşenlerini kontrol ederek ne kullanıldığını öğrenebilirsiniz.
Çocuklar fıstık muz aromalı proteinli süt içeceği içebilir mi?
Daha büyük çocuklar, süt ve yer fıstığına alerjileri yoksa, bu içeceği ara sıra tüketebilir. Ancak proteinli içecekler çocukların temel beslenmesinin yerini almamalıdır; bir yaşından küçük bebeklere ana içecek olarak verilmez.
Proteinli süt içeceği, fıstık muz aromalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.