Proteinli su Kaç Kalori?

Proteinli su, suya karıştırılmış protein içeren, hazır içilen bir içecektir; klasik sütlü protein shake’lerine göre daha akışkan ve hafif bir seçenek olarak sunulur. Protein kaynağı ürüne göre değişebilir; süt kaynaklı protein içeren çeşitleri de bulunur. Soğuk içildiğinde ferahlatıcıdır ve aromalı türleri genellikle suya yakın, hafif bir içim sunar.

Türkiye’de spor sonrası, ara öğünde ya da gün içinde pratik bir içecek aradığınızda tercih edebilirsiniz; kahvaltıda veya öğün yanında da içilebilir. 100 gramında 5 gram protein ve 25 kalori bulunması, onu düşük kalorili ve protein içeriği öne çıkan bir seçenek yapar. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.