Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Proteinli Probis bisküvi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli bisküvi, sporcular için uygun, atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Proteinli Probis bisküvi (35 g) 147 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 18.2 g karbonhidrat, 7.7 g protein, 4.2 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Proteinli Probis bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
147
KCAL / 35G
Karbonhidrat
18.2g
· 7% GDV
Protein
7.7g
· 15% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 22% · Yağ 27%
Proteinli Probis bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.47 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 119 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 18.2 g | 7% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 7.7 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Proteinli Probis bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 147 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 84 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 210 kcal |
| 2 adet (büyük) | 70 g | 294 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 70 g | 294 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 105 g | 441 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 175 g | 735 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Proteinli Probis bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli Probis bisküvi nedir?
Proteinli Probis bisküvi, protein oranı yükseltilmiş bir atıştırmalık bisküvidir. Ara öğünde pratik bir seçenek olabilir; ancak tek başına dengeli bir öğün ya da çeşitli protein kaynaklarının yerine geçmez.
Proteinli Probis bisküvi normal Probis bisküviden nasıl farklıdır?
Proteinli Probis bisküvi, protein miktarı daha yüksek olacak şekilde sunulan bir üründür. Klasik Probis ile tat, içerik ve besin değerleri markanın ürün çeşidine göre değişebileceğinden, karşılaştırma için iki ürünün paket bilgilerini inceleyin.
Proteinli Probis bisküvi spor yapanlar için iyi bir ara öğün müdür?
Evet, Proteinli Probis bisküvi çantada taşınabilen pratik bir ara öğün olabilir. Antrenman çevresinde tek başına yeterli bir toparlanma öğünü sayılmaz; ihtiyaca göre yoğurt, süt veya başka bir yiyecekle birlikte tüketilebilir.
Proteinli Probis bisküvi kas yapmaya yardımcı olur mu?
Proteinli Probis bisküvi protein alımına katkıda bulunabilir, ancak tek başına kas yapmaz. Kas gelişimi düzenli direnç egzersizi, gün içine yayılan yeterli protein ve genel olarak uygun bir beslenme düzeniyle desteklenir.
Proteinli Probis bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Proteinli Probis bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına doyurucu ve çeşitli bir kahvaltı oluşturmayabilir. Yanına süt, yoğurt veya meyve eklemek öğünü daha dengeli hâle getirir.
Proteinli Probis bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Proteinli Probis bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketmek ürünü daha besleyici hâle getirmez; özellikle sık tüketiyorsanız porsiyonu ve günün geri kalanındaki atıştırmalıkları da gözetin.
Proteinli Probis bisküvi her gün yenir mi?
Proteinli Probis bisküvi her gün yenebilir, ancak günlük protein ihtiyacını yalnızca bu üründen karşılamak iyi bir yaklaşım değildir. Protein kaynaklarını çeşitlendirin ve bisküviyi ana öğünlerin yerine değil, ara sıra atıştırmalık olarak düşünün.
Proteinli Probis bisküvi tok tutar mı?
Proteinli Probis bisküvi kısa süreliğine ara öğün ihtiyacını gidermeye yardımcı olabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutacağı garanti değildir. Daha doyurucu bir seçenek için yanında yoğurt veya süt gibi bir yiyecek tüketebilirsiniz.
Proteinli Probis bisküvi protein tozu yerine geçer mi?
Hayır, Proteinli Probis bisküvi protein tozunun bire bir alternatifi değildir. İkisi farklı ürünlerdir; bisküvi aynı zamanda atıştırmalıktır ve toz ürünlerin kullanım biçimiyle protein ihtiyacını planlama amacı kişiye göre değişebilir.
Proteinli Probis bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Proteinli Probis bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin dokusunu bozabilir; pakette belirtilen saklama talimatları varsa onları izleyin ve tazeliğini kaybetmiş ürünü tüketmeyin.
Proteinli Probis bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B3
0.74mg · 5% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
42mg · 6% GDV
Sodyum
119mg · 5% GDV
Selenyum
2.45µg · 4% GDV
Demir
0.77mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Proteinli Probis bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli Probis bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Proteinli Probis bisküvi Nedir?
Proteinli Probis bisküvi, Türkiye’de satılan paketli bir bisküvi atıştırmalığıdır. Probis’in tanıdık kakao aromalı bisküvi katmanları ve muzlu dolgusu, protein içeriği artırılmış bir çeşitte buluşur. Tatlı, kakaolu lezzeti ve yumuşak dolgusu onu kahvaltıdan çok gün içinde çayla ya da öğün arası atıştırmalık olarak tüketmeye uygun kılar; yanınıza alıp dışarıda da kolayca yiyebilirsiniz.
Bisküviler arasında protein oranı görece yüksektir: 100 gramında 22 gram protein bulunur. Yine de karbonhidrat ve enerji içeren tatlı bir atıştırmalıktır; tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurt veya taze meyveyle eşleştirebilir, porsiyonunuzu paketteki miktara göre ayarlayabilirsiniz.
Proteinli Probis bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Proteinli Probis bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli Probis bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli Probis bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli Probis bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.47g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 18.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.5:1).
Proteinli Probis bisküvi ile Karşılaştır
Proteinli Probis bisküvi Gibi Besinler
Proteinli Probis bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.