Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

Proteinli muzlu yer fıstıklı süt Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, muz ve yer fıstığı içeren süt bazlı içecek

KALORİ

60kcal

39düşük

POTASYUM

210mg

LİF

0.67g

Proteinli muzlu yer fıstıklı süt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 23%

Protein

8.7g

· 51%

Yağ

· 26%

Lif

0.7g

Proteinli muzlu yer fıstıklı süt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.38mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

102mg · 15% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

11µg · 7% GDV

Proteinli muzlu yer fıstıklı süt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinli muzlu yer fıstıklı süt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinli muzlu yer fıstıklı süt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Proteinli muzlu yer fıstıklı süt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinli muzlu yer fıstıklı süt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 31:1

İdeal 4:1 üzerinde (31:1).

Proteinli muzlu yer fıstıklı süt Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Proteinli muzlu yer fıstıklı süt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Proteinli muzlu yer fıstıklı süt kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Proteinli muzlu yer fıstıklı süt, 100 gramında 60 kalori ve 8,67 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 4 gram karbonhidrat ve 2 gram yağ bulunur.

Proteinli muzlu yer fıstıklı süt kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 39'dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Süt ürünleri ve yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun değildir.

Proteinli muzlu yer fıstıklı süt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.