Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍵

●Düşük GI

Proteinli matcha içeceği Kaç Kalori?

Yüksek proteinli matcha içeceği

KALORİ

62kcal

32düşük

POTASYUM

142mg

LİF

0.4g

Proteinli matcha içeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.6g

· 28%

Protein

8.2g

· 50%

Yağ

1.6g

· 22%

Lif

0.4g

Proteinli matcha içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

18µg · 15% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

0.12mg · 9% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Selenyum

3.2µg · 6% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Proteinli matcha içeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinli matcha içeceği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinli matcha içeceği Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Proteinli matcha içeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinli matcha içeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.42g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.21g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Proteinli matcha içeceği Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Proteinli matcha içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Proteinli matcha içeceği kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Proteinli matcha içeceği 100 gramda 62 kalori ve 8,2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 4,6 gram karbonhidrat ve 1,6 gram yağ bulunur.

Proteinli matcha içeceği glütensiz mi, süt alerjisi olanlar içebilir mi?

Bu içecek glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Proteinli matcha içeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.