Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Proteinli Laktozsuz Caffè Latte Kaç Kalori?
Yüksek proteinli ve laktozsuz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Proteinli Laktozsuz Caffè Latte (330 g) 26 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 26.4 g protein, 26.4 g yağ ve 26.4 g lif bulunur. 0.7 mg B2 ile günlük ihtiyacın %56'sını karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Proteinli Laktozsuz Caffè Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
26
KCAL / 330G
Karbonhidrat
26.4g
· 10% GDV
Protein
26.4g
· 53% GDV
Yağ
26.4g
· 34% GDV
Lif
26.4g
· 94% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 24% · Yağ 52%
Proteinli Laktozsuz Caffè Latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 26 kcal | |
| Yağ | 26.4 g | 34% |
| Doymuş yağ | 1.65 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 149 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 26.4 g | 10% |
| Lif | 26.4 g | 94% |
| Protein | 26.4 g | 53% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Proteinli Laktozsuz Caffè Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 26 kcal |
| 1 ons (çok küçük) | 30 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 8 kcal |
| 4 ons (küçük) | 120 g | 10 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 19 kcal |
| 8 ons (orta) | 240 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 26 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 38 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Proteinli Laktozsuz Caffè Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli laktozsuz caffè latte kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein içerebilir. Ancak miktarı kahve oranına ve ürünün tarifine bağlıdır; yalnızca proteinli ve laktozsuz olmasından kafein miktarı anlaşılamaz.
Proteinli laktozsuz caffè latte şekerli midir?
Ürün adına bakarak şeker içerip içermediği veya ilave şeker miktarı belirlenemez. Kahvenin ve süt bileşenlerinin yanı sıra üreticinin tarifine göre şeker içeriği değişebilir; ürünün besin tablosu ve içindekiler listesi bu soruyu yanıtlar.
Proteinli laktozsuz caffè latte spor sonrası içilir mi?
Evet, spor sonrasında içilebilir; protein içeriği toparlanma öğününüzün bir parçası olabilir. Fakat tek başına dengeli bir öğün değildir ve kahvedeki kafein akşam egzersizinden sonra uykunuzu etkileyebilir.
Proteinli laktozsuz caffè latte süt ürünü içerir mi?
Evet, süt ürünü içerir. Laktozsuz olması laktozun bulunmadığı veya azaltıldığı anlamına gelir; süt proteinlerinin ya da süt alerjeninin de çıkarıldığı anlamına gelmez.
Proteinli laktozsuz caffè latte normal latte’den nasıl farklıdır?
Proteinli laktozsuz caffè latte, protein miktarı artırılmış ve laktozsuz olarak hazırlanmış bir latte çeşididir. Normal latteye kıyasla temel farkı budur; kahve tadı ve şeker içeriği markanın tarifine göre değişebilir.
Proteinli laktozsuz caffè latte ısıtılarak içilir mi?
Evet, ısıtılarak içilebilir. Önce ambalajdaki ısıtma talimatını izleyin, içeceği kaynatmayın ve kapalı şişeyi ısıtmayın; aşırı ısı proteinli içeceklerin dokusunu bozabilir.
Proteinli laktozsuz caffè latte akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, içindeki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız veya yatma saatiniz yaklaştıysa proteinli laktozsuz caffè latte yerine kafeinsiz bir içecek seçmeniz daha uygun olabilir.
Proteinli laktozsuz caffè latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Süt bazlı bir içecek olduğu için uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; şişede kalan miktarı saklamadan önce kapağını kapatın.
Proteinli laktozsuz caffè latte kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Protein içeriği daha uzun süre tok hissetmenize katkı sağlayabilir, ancak içeceğin şeker ve enerji içeriği ürüne göre değişir; onu günlük beslenmenizdeki diğer içeceklerin yerine değerlendirin.
Proteinli Laktozsuz Caffè Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.73mg · 56% GDV
B12
1.32µg · 55% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
Biotin
4.95µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
347mg · 50% GDV
Kalsiyum
396mg · 40% GDV
İyot
53µg · 35% GDV
Selenyum
9.9µg · 18% GDV
Potasyum ⭐
545mg · 16% GDV
Sodyum
149mg · 6% GDV
Proteinli Laktozsuz Caffè Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli Laktozsuz Caffè Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 26 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Proteinli Laktozsuz Caffè Latte Nedir?
Proteinli laktozsuz caffè latte, kahve ile sütü bir araya getiren, protein içeriği artırılmış ve laktozu parçalanmış bir içecektir. Hazır şişeli çeşitleri, kahve dükkânındaki latteye pratik bir alternatif sunar; laktozsuz olması süt içermediği anlamına gelmez.
Yumuşak, sütlü kahve tadı ve soğuk içildiğinde ferah dokusuyla kahvaltıda, işe giderken ya da çay molasına alternatif olarak tercih edilebilir. Protein içeriğiyle daha doyurucu bir kahve seçeneğidir; yanında meyve veya hafif bir kahvaltılıkla iyi gider. Daha sade bir öğün istiyorsanız şekerli hamur işleriyle eşleştirmek yerine tek başına ya da meyveyle içebilirsiniz.
Proteinli Laktozsuz Caffè Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Proteinli Laktozsuz Caffè Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli Laktozsuz Caffè Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli Laktozsuz Caffè Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli Laktozsuz Caffè Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Proteinli Laktozsuz Caffè Latte ile Karşılaştır
Proteinli Laktozsuz Caffè Latte Gibi Besinler
Proteinli Laktozsuz Caffè Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.