Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, şekersiz, laktozsuz kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Proteinli kahve şekersiz laktozsuz (250 g) 113 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 3.8 g karbonhidrat, 18.8 g protein, 2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
113
KCAL / 250G
Karbonhidrat
3.8g
· 1% GDV
Protein
18.8g
· 38% GDV
Yağ
2g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 14% · Protein 69% · Yağ 17%
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 113 kcal | |
| Yağ | 2 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.5 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 3.8 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 18.8 g | 38% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Proteinli kahve şekersiz laktozsuz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 113 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 108 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 250 g | 113 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 149 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 149 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz ne işe yarar?
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz, kahve içeceğine protein ekleyerek kahve keyfiyle birlikte pratik bir protein kaynağı sunar. Ancak tek başına öğün yerine geçmesi için tasarlanmış dengeli bir öğün olarak düşünülmemelidir.
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz spor öncesi mi, sonrası mı içilir?
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz hem antrenman öncesinde hem sonrasında içilebilir. Kahvedeki kafein bazı kişilerde egzersiz öncesi uyanıklığı destekler; protein ise antrenman sonrası günlük protein alımına katkı sağlar.
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için genellikle kafein içerir. Miktarı kullanılan kahveye ve ürüne göre değişir; bu ürün için kesin kafein miktarı verilen bilgilerde belirtilmediğinden ambalajdaki kafein beyanına bakın.
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz kilo verdirir mi?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Proteinli kahve şekersiz laktozsuz, şeker eklenmeden hazırlanmış pratik bir içecek seçeneğidir; kilo değişimi, gün boyunca alınan enerji ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarıyla ilişkilidir.
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz şeker içeriyor mu?
Şekersiz olarak tanımlanan Proteinli kahve şekersiz laktozsuz ürüne şeker eklenmemiştir. Bu ifade, ürünün tatlandırıcı içerip içermediğini veya içindeki karbonhidratın tamamının sıfır olduğunu tek başına göstermez.
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz laktozsuzsa süt alerjisi olanlar içebilir mi?
Hayır, süt alerjisi olanlar için otomatik olarak güvenli değildir. Laktozsuz olması laktozun bulunmadığını belirtir; süt proteinlerinin de çıkarıldığı anlamına gelmez. Bu ürün süt alerjeni içerir.
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz akşam içilir mi?
İçilebilir, ancak kafein uykuyu geciktirebilir veya uyku kalitesini düşürebilir. Kafeine duyarlıysanız Proteinli kahve şekersiz laktozsuz içeceğini yatma saatine yakın tüketmemek daha iyi olur.
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz ısıtılır mı?
Evet, Proteinli kahve şekersiz laktozsuz nazikçe ısıtılabilir. Kaynatmak tadını ve dokusunu değiştirebilir; içeceği ara ara karıştırıp ocaktan almadan önce ılıtmak daha iyi sonuç verir.
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz kahvaltıda içilir mi?
Evet, Proteinli kahve şekersiz laktozsuz kahvaltıda içilebilir. Kahve ve protein içeren pratik bir içecek olsa da tek başına kahvaltıdaki diğer besinlerin yerini mutlaka tutmaz.
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Ürünün ambalajında belirtilen süre içinde tüketin; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş veya kokusu ve görünümü değişmiş içeceği kullanmayın.
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.88µg · 37% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B3
2.25mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
238mg · 34% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
400mg · 12% GDV
Selenyum
6.25µg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 113 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz Nedir?
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz, kahveyle proteini bir araya getiren, şişede sunulan bir içecektir. Şekersiz ve laktozsuz olması, kahvesini daha tok tutan bir seçenekle içmek isteyenlere hitap eder; klasik sade kahveden daha besleyicidir ve sütlü kahveye benzer bir alternatif sunar.
Soğuk içildiğinde pratik bir ara öğün ya da kahvaltı yanında tercih edilebilir; işe veya spora giderken yanınıza almanız da kolaydır. Kahve tadı belirgindir, protein içeriği ise içeceğe daha dolgun bir kıvam verebilir. 100 gramında 7,5 g protein bulunur. Daha hafif bir kahvaltı için tek başına içebilir, yanında meyve veya sade bir tost tercih edebilirsiniz.
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz ile Karşılaştır
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz Gibi Besinler
Proteinli kahve şekersiz laktozsuz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.