Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Proteinli Kahve (Pınar, 26g protein) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli sütlü soğuk kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Proteinli Kahve (Pınar, 26g protein) (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 13 g protein, 5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %52'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Proteinli Kahve (Pınar, 26g protein) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
13g
· 26% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 35% · Yağ 30%
Proteinli Kahve (Pınar, 26g protein) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.25 g | 16% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 125 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 13 g | 26% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Proteinli Kahve (Pınar, 26g protein) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 124 kcal |
| 1 paket (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 186 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Proteinli Kahve (Pınar, 26g protein) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pınar proteinli kahvenin içinde ne var?
Pınar proteinli kahve, süt bazlı ve soğuk içilen, protein eklenmiş bir kahve içeceğidir. Sütün ve kahvenin yanı sıra kullanılan diğer bileşenler ürün formülüne göre değişebilir; kesin içerik için şişenin içindekiler listesine bakın.
Pınar proteinli kahvede kafein var mı?
Evet, kahve içerdiği için Pınar proteinli kahve kafein içerir. Şişede kafein miktarı belirtilmiyorsa, içeceğin size ne kadar etki edeceğini yalnızca protein miktarından çıkarmak mümkün değildir.
Pınar proteinli kahve normal kahveden nasıl farklı?
Pınar proteinli kahve, normal kahveden farklı olarak süt bazlıdır ve protein içerir; ayrıca içime hazır, soğuk bir içecek olarak satılır. Sade kahve ise genellikle proteinli süt içermediği için bu ürünle aynı besin içeriğine sahip değildir.
Pınar proteinli kahve spor sonrası içilir mi?
Evet, Pınar proteinli kahve antrenman sonrasında içilebilir; süt proteini toparlanma döneminde protein alımına katkı sağlar. Kafein tüketimini sınırlıyorsanız veya antrenmanınız akşamsa, kahveden gelen kafeini de hesaba katın.
Pınar proteinli kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pınar proteinli kahveyi açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Süt bazlı içecekleri oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; ürün ambalajındaki saklama ve tüketim talimatları önceliklidir.
Pınar proteinli kahvede şeker var mı?
Pınar proteinli kahvenin karbonhidrat içermesi, bu miktarın tamamının şeker olduğu anlamına gelmez. Şeker miktarını besin tablosundaki karbonhidrattan çıkarmayın; ilave şeker ve toplam şeker bilgisi için ambalajdaki içindekiler ve besin değerlerini kontrol edin.
Pınar proteinli kahve kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Pınar proteinli kahve tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Protein içerse de tam bir kahvaltıda bulunabilecek lifli yiyecekleri ve farklı besin gruplarını sağlamaz; kahvaltının yanında içecek olarak tercih edilebilir.
Pınar proteinli kahve kilo vermeye yardımcı olur mu?
Pınar proteinli kahve tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir içecek olarak ara öğünde tok kalmanıza katkı sağlayabilir; ancak kilo değişimini belirleyen şey yalnızca bu içecek değil, uzun vadeli beslenme düzeninizdir.
Pınar proteinli kahve her gün içilir mi?
Evet, Pınar proteinli kahveyi her gün içmek mümkündür; ancak kafein içerdiğini ve süt bazlı olduğunu göz önünde bulundurun. Günlük kahve tüketiminize ekleyerek toplam kafeininizi ve diğer protein kaynaklarını da hesaba katın.
Pınar proteinli kahve gece içilir mi?
Pınar proteinli kahveyi gece içmek uykunuzu etkileyebilir, çünkü kahveden gelen kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırır. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmemek daha uygun olur.
Proteinli Kahve (Pınar, 26g protein) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Fosfor
225mg · 32% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
400mg · 12% GDV
Sodyum
125mg · 5% GDV
Proteinli Kahve (Pınar, 26g protein) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli Kahve (Pınar, 26g protein) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Proteinli Kahve (Pınar, 26g protein) Nedir?
Pınar’ın proteinli kahvesi, kahve tadını sütlü bir içecekle birleştiren, soğuk içilen şişe bir üründür. Hazır olarak satılır; kahve ve süt bazlı yapısı, klasik sade kahveden daha yumuşak ve kremamsı bir içim verir.
Türkiye’de kahvaltıda, işe ya da okula giderken veya öğün aralarında buzdolabından çıkarıp içebilirsiniz. Simit veya tostla iyi gider; kahve molasında tek başına da tercih edilebilir. Proteinli kahve, porsiyon başına 26 g protein sunan, protein yönü öne çıkan bir içecektir. Daha hafif bir kahvaltı ya da ara öğün için yanında ekstra tatlı bir atıştırmalık yerine meyve seçebilirsiniz.
Proteinli Kahve (Pınar, 26g protein) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Proteinli Kahve (Pınar, 26g protein) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli Kahve (Pınar, 26g protein) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli Kahve (Pınar, 26g protein) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli Kahve (Pınar, 26g protein) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Proteinli Kahve (Pınar, 26g protein) ile Karşılaştır
Proteinli Kahve (Pınar, 26g protein) Gibi Besinler
Proteinli Kahve (Pınar, 26g protein) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.