🥜
Wheyday espresso proteinli fıstık ezmesi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, espresso aromalı fıstık ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Wheyday espresso proteinli fıstık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 14%
Protein
32g
· 21%
Yağ
43g
· 65%
Lif
8g
Wheyday espresso proteinli fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.5mg · 84% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
6.2mg · 41% GDV
B5
1.6mg · 32% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
345mg · 49% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
175mg · 42% GDV
Wheyday espresso proteinli fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wheyday espresso proteinli fıstık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wheyday espresso proteinli fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wheyday espresso proteinli fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Wheyday espresso proteinli fıstık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.1g
Omega 6:3 oranı 295:1
İdeal 4:1 üzerinde (295:1).
Wheyday espresso proteinli fıstık ezmesi Gibi Besinler
Wheyday espresso proteinli fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wheyday espresso proteinli fıstık ezmesi kaç kalori?
Wheyday espresso proteinli fıstık ezmesi 100 gramında 590 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g protein, 43 g yağ ve 21 g karbonhidrat bulunur.
Wheyday espresso proteinli fıstık ezmesi diyete uygun mu?
100 gramda 32 g protein ve 8 g lif içerirken glisemik indeksi 18'dir. Ancak 100 gramında 590 kalori ve 43 g yağ bulunduğu için porsiyon miktarı hedefe göre değerlendirilmelidir.
Wheyday espresso proteinli fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.