🥣
Proteinli Fermente Kaju Yoğurdu Kaç Kalori?
Bitkisel proteinli, fermente kaju bazlı yoğurt alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli Fermente Kaju Yoğurdu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 22%
Protein
7.8g
· 31%
Yağ
5.2g
· 47%
Lif
1.4g
Proteinli Fermente Kaju Yoğurdu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Proteinli Fermente Kaju Yoğurdu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli Fermente Kaju Yoğurdu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli Fermente Kaju Yoğurdu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli Fermente Kaju Yoğurdu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli Fermente Kaju Yoğurdu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 27.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).
Proteinli Fermente Kaju Yoğurdu Gibi Besinler
Proteinli Fermente Kaju Yoğurdu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli fermente kaju yoğurdu kaç kalori?
Proteinli fermente kaju yoğurdu 100 gramda 108 kalori içerir.
Proteinli fermente kaju yoğurdunda ne kadar protein var?
100 gram proteinli fermente kaju yoğurdu 7,8 gram protein sağlar.
Proteinli fermente kaju yoğurdu düşük karbonhidratlı mı?
100 gramında 5,5 gram karbonhidrat bulunur. Düşük glisemik indeks değeri olan 30 ile kan şekeri etkisi görece düşüktür.
Proteinli fermente kaju yoğurdu keto diyete uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre keto beslenmeye uygundur. Yine de karbonhidrat miktarı 100 gramda 5,5 gramdır.
Proteinli fermente kaju yoğurdu vegan mı?
Evet, ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Proteinli fermente kaju yoğurdu kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 30'dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 5,5 gram karbonhidrat içerir.
Proteinli fermente kaju yoğurdu tok tutar mı?
100 gramlık miktar 7,8 gram protein, 5,2 gram yağ ve 1,4 gram lif içerir. Bu besin ögeleri dengeli bir ara öğün veya öğün bileşeni planlamaya yardımcı olabilir.
Proteinli fermente kaju yoğurdunda ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 5,2 gram yağ vardır. Aynı miktar 108 kalori sağlar.
Proteinli fermente kaju yoğurdu fındık alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ağaç yemişleri alerjeni içerir; kaju da ağaç yemişleri grubundadır.
Proteinli fermente kaju yoğurdu işlenmiş bir ürün mü?
Evet, ürün işlenmiş kategorisindedir. Besin değerleri 100 gram için 108 kalori, 7,8 gram protein, 5,5 gram karbonhidrat, 5,2 gram yağ ve 1,4 gram liftir.
Proteinli Fermente Kaju Yoğurdu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.