🍫💪
Proteinli Çikolata Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, enerji verici, sporcular için uygun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Proteinli Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 35%
Protein
25g
· 25%
Yağ
18g
· 40%
Lif
7g
Proteinli Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Proteinli Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinli Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinli Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinli Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinli Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Proteinli Çikolata Gibi Besinler
Proteinli Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinli çikolata kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Proteinli çikolata 100 gramda 420 kalori ve 25 g protein içerir. Ayrıca 35 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 7 g lif sağlar.
Proteinli çikolatanın glisemik indeksi düşük mü, alerjen içerir mi?
Proteinli çikolatanın glisemik indeksi 40'tır. Süt ürünleri ve soya içerdiğinden bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Proteinli Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.