EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Bir tabakta üst üste dizilmiş, üstü hafif çizgili koyu kahverengi küçük dikdörtgen bisküvilerin katları arasında açık renkli krema görülüyor.
💪Yüksek Protein
Probis· tüm ürünler

Proteinli bisküvi Probis Kaç Kalori?

Yüksek proteinli bisküvi

KALORİ · 100 G

430kcal

GI

58orta

POTASYUM · 100 G

210mg

LİF · 100 G

4g

Kısa cevap

1 paket (mini) Proteinli bisküvi Probis (50 g) 215 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 29 g karbonhidrat, 10 g protein, 6.5 g yağ ve 2 g lif bulunur. 90 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Proteinli bisküvi Probis Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 50 g

215

KCAL / 50G

Karbonhidrat

29g

· 11% GDV

Protein

10g

· 20% GDV

Yağ

6.5g

· 8% GDV

Lif

2g

· 7% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 19% · Yağ 27%

Proteinli bisküvi Probis besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori215 kcal
Yağ6.5 g8%
Doymuş yağ2.1 g11%
Trans yağ0.04 g
Sodyum160 mg7%
Karbonhidrat29 g11%
Lif2 g7%
Protein10 g20%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Proteinli bisküvi Probis Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)50 g215 kcal
1 adet (küçük)12 g52 kcal
2 adet (orta)24 g103 kcal
25 g25 g108 kcal
4 adet (büyük)48 g206 kcal
50 g50 g215 kcal
75 g75 g323 kcal
100 g100 g430 kcal
2 paket (iki katı)100 g430 kcal

Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Proteinli bisküvi Probis Hakkında Sık Sorulan Sorular

Probis protein bisküvi nedir?

Probis protein bisküvi, protein içeriği artırılmış, ticari olarak üretilen işlenmiş bir bisküvidir. Pratik bir ara öğün olarak tüketilebilir; ancak tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez.

Probis protein bisküvi sağlıklı mı?

Probis protein bisküvi protein sunsa da tatlı bir bisküvidir ve günlük beslenmede tek başına sağlıklı bir atıştırmalık ölçütü sayılmaz. Sık tüketmek yerine, ara sıra ve porsiyonuna dikkat ederek tercih edebilirsiniz.

Probis protein bisküvi normal bisküviden nasıl farklıdır?

Probis protein bisküvinin temel farkı, normal bisküviye kıyasla protein içeriğinin özellikle artırılmış olmasıdır. Yine de bisküvi formunda işlenmiş bir üründür; protein barı ya da sade, besleyici bir öğünle aynı şey değildir.

Probis protein bisküvi kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır, Probis protein bisküvi tek başına kilo verdirmez. Protein içermesi tok kalmaya katkı sağlayabilir; ancak tatlı bir bisküvi olduğu için kilo verme hedefinde porsiyonu ve gün içindeki diğer atıştırmalıkları hesaba katmanız gerekir.

Probis protein bisküvi öğün yerine geçer mi?

Hayır, Probis protein bisküvi tek başına tam bir öğün değildir. Bir ana öğündeki çeşitliliği ve doyuruculuğu sağlamaz; öğün atlamak yerine yoğurt ve meyve gibi besinlerle birlikte ara öğün olarak tüketebilirsiniz.

Probis protein bisküvi spor öncesi mi, sonrası mı yenir?

Probis protein bisküvi hem spor öncesinde hem sonrasında atıştırmalık olarak yenebilir. Egzersize çok yakın tüketmek bazı kişilerde rahatsızlık verebilir; sonrasında ise tek başına tam bir toparlanma öğünü sayılmaz.

Probis protein bisküvi şeker içerir mi?

Evet, Probis protein bisküvi tatlı bir bisküvi olduğundan şeker içerir. Proteinli olması şekersiz olduğu anlamına gelmez; şeker tüketiminizi sınırlıyorsanız paketin üzerindeki içerik bilgisini inceleyerek tercih edin.

Probis protein bisküvi kahvaltıda yenir mi?

Evet, Probis protein bisküvi kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına çeşitli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha doyurucu olması için yanında yoğurt ve meyve gibi yiyecekler tercih edebilirsiniz.

Probis protein bisküviyi çocuklar yiyebilir mi?

Çocuklar Probis protein bisküviyi ara sıra yiyebilir, ancak bu ürün çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir öğün değildir. Tatlı bir atıştırmalık olarak sunun; düzenli beslenmede meyve, yoğurt ve ev yemeklerinin yerini tutmasın.

Probis protein bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Probis protein bisküviyi açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin dokusunu bozabilir; en iyi kalite için paketteki son tüketim tarihini ve saklama talimatlarını izleyin.

Proteinli bisküvi Probis Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.09mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

B3

1.05mg · 7% GDV

B6

0.08mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Manganez

0.23mg · 10% GDV

Selenyum

4µg · 7% GDV

Sodyum

160mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

105mg · 3% GDV

Proteinli bisküvi Probis Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8.5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Proteinli bisküvi Probis Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (50 g) için alınan 215 kaloriyi harcamak:

🚶

53dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

22dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

29dk

Bisiklet

🏊

25dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Proteinli bisküvi Probis Nedir?

Proteinli bisküvi Probis, Türkiye’de bilinen paketli bir atıştırmalıktır: kakaolu, çıtır bisküvilerin arasında muz aromalı krema bulunur. Klasik bisküvi tadını daha yüksek protein içeriğiyle bir araya getirir.

Tatlı ve kakaolu lezzetiyle çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da yolda kolayca yenir; kahvaltıda da tercih edilebilir. Protein bakımından öne çıksa da karbonhidrat ve enerjisi de yüksektir. Daha dengeli bir ara öğün için tek mini paketi sade yoğurt veya meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Proteinli bisküvi Probis Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

50/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Proteinli bisküvi Probis İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Proteinli bisküvi Probis Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Proteinli bisküvi Probis Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Proteinli bisküvi Probis Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 46.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).

Proteinli bisküvi Probis ile Karşılaştır

🍪vs🧴
Proteinli bisküvi Probis vs Alıç Sirkesi100 g'da 412 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Proteinli bisküvi Probis vs Tantuni100 g'da 220 kalori fazla
→
🍪vs🌯
Proteinli bisküvi Probis vs Tavuk Dürüm100 g'da 235 kalori fazla
→
🍪vs🍫
Proteinli bisküvi Probis vs Protein Bar100 g'da 80 kalori fazla
→

Proteinli bisküvi Probis Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Proteinli bisküvi Probis hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.