Proteinli Bisküvi Kaç Kalori?

Proteinli bisküvi, klasik bisküviye göre protein oranı yükseltilmiş, genellikle yoğun ve kolay taşınan bir atıştırmalıktır. İçeriği markaya göre değişir; un ve tatlandırıcıların yanında süt, yumurta ya da bitkisel protein kaynakları kullanılabilir. Dikdörtgen biçimli olanları çoğunlukla tok, hafif ufalanan dokudadır.

Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında veya gün içinde çantadan çıkarıp ara öğün olarak yenir; spor yapanlar da pratik bir seçenek diye tercih edebilir. Tatlılığı ve gevrekliği tarife göre farklılık gösterir. 100 gramında 28 gram protein bulunması, onu sıradan bisküviden daha proteinli kılar; yine de tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt ya da meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.