🌯
Protein wrap Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, sağlıklı sandviç alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein wrap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10g
· 24%
Protein
18g
· 43%
Yağ
6g
· 33%
Lif
3g
Protein wrap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Protein wrap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein wrap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein wrap Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein wrap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein wrap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Protein wrap Gibi Besinler
Protein wrap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein wrap kaç kalori içerir?
Protein wrap, 100 gramda 170 kalori içerir.
Protein wrap'te ne kadar protein var?
100 gram protein wrap 18 gram protein sağlar. Bu değer, protein alımını artırmak isteyenler için öne çıkan bir özelliktir.
Protein wrap düşük karbonhidratlı mı?
Protein wrap 100 gramda 10 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı birçok unlu ürüne göre daha kontrollü bir seçenek arayanlar için uygun olabilir.
Protein wrap kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Protein wrap'in glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Protein wrap lif içerir mi?
Evet, protein wrap 100 gramda 3 gram lif içerir. Lif, öğünün besinsel dengesine katkı sağlayabilir.
Protein wrap yağ oranı nedir?
Protein wrap'in 100 gramında 6 gram yağ bulunur. Toplam enerji değeri 100 gram için 170 kaloridir.
Protein wrap diyete uygun mu?
Protein wrap; omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Porsiyon miktarı, günlük enerji ve makro besin hedeflerine göre belirlenmelidir.
Protein wrap glutensiz mi?
Hayır, protein wrap gluten içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olan kişiler için uygun değildir.
Protein wrap yumurta veya süt içerir mi?
Evet, bildirilen alerjenler arasında yumurta ve süt ürünleri bulunur. Yumurta ya da süt alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Protein wrap işlenmiş bir ürün mü?
Evet, protein wrap işlenmiş gıda kategorisindedir. Besin değerleri 100 gram için 18 gram protein, 10 gram karbonhidrat, 6 gram yağ ve 3 gram liftir.
Protein wrap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.