🥤
Protein Tozu (OCN Kreatin) Kaç Kalori?
Yüksek protein, kreatin takviyesi, kas gelişimi için
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein Tozu (OCN Kreatin) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 8%
Protein
75g
· 80%
Yağ
5g
· 12%
Lif
2g
Protein Tozu (OCN Kreatin) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
400mg · 57% GDV
Kalsiyum
350mg · 35% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Protein Tozu (OCN Kreatin) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Tozu (OCN Kreatin) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Tozu (OCN Kreatin) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein Tozu (OCN Kreatin) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Tozu (OCN Kreatin) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein Tozu (OCN Kreatin) Gibi Besinler
Protein Tozu (OCN Kreatin) Hakkında Sık Sorulan Sorular
OCN Kreatin protein tozu 100 gramda kaç kalori ve protein içerir?
100 gram OCN Kreatin protein tozu 390 kalori ve 75 gram protein içerir. Ayrıca 8 gram karbonhidrat, 5 gram yağ ve 2 gram lif sağlar.
OCN Kreatin protein tozu keto diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
Evet, ürün keto ve ketovore beslenmeye uygun olarak listelenmektedir. Glisemik indeksi 25'tir; ayrıca süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Protein Tozu (OCN Kreatin) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.