Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Green Detox protein tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yeşil karışımlı toz takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Green Detox protein tozu (30 g) 114 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 3.6 g karbonhidrat, 21 g protein, 1.8 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 84 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Green Detox protein tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
114
KCAL / 30G
Karbonhidrat
3.6g
· 1% GDV
Protein
21g
· 42% GDV
Yağ
1.8g
· 2% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 13% · Protein 73% · Yağ 14%
Green Detox protein tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 114 kcal | |
| Yağ | 1.8 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.42 g | 2% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 3.6 g | 1% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 21 g | 42% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Green Detox protein tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 114 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 10 g | 38 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 76 kcal |
| 1 su bardağı (doğranmış) | 30 g | 114 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 171 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 228 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Green Detox protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Green Detox protein tozu gerçekten vücudu detoks eder mi?
Hayır, Green Detox protein tozu vücudu “detoks” etmez. Toksinleri işleme ve atma görevini esas olarak karaciğer ve böbrekler üstlenir; üründeki yeşil karışım bu organların işlevinin yerini tutmaz.
Green Detox protein tozunun içinde neler var?
Green Detox protein tozunun tam içeriği üreticiye ve formülüne göre değişir. Protein kaynağını ve yeşil karışımdaki bileşenleri öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin; verilen bilgiler tek tek bileşenleri belirtmiyor.
Green Detox protein tozu en iyi neyle karıştırılır?
Green Detox protein tozu suyla veya sütle karıştırılabilir. Daha yoğun bir içecek için blenderda meyve ve yoğurtla hazırlayabilirsiniz; karışımın kıvamı, seçtiğiniz sıvıya ve eklediğiniz malzemelere göre değişir.
Green Detox protein tozu zayıflamak için kullanılır mı?
Green Detox protein tozu tek başına zayıflatmaz. Bir öğünün yerine kullanıldığında toplam beslenmenizi değiştirebilir, ancak ürünü ek olarak tüketmek enerji alımını artırabilir; kilo kaybını sağlayan özel bir etkisi yoktur.
Green Detox protein tozu öğün yerine geçer mi?
Green Detox protein tozu tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein sağlasa da öğünün çeşitli besin öğelerini ve yiyeceklerini içermeyebilir; kullanacaksanız onu tam bir öğün olarak değil, öğüne ek olarak düşünün.
Green Detox protein tozu antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, Green Detox protein tozunu antrenmandan sonra içebilirsiniz. Günlük beslenmenizde protein alımınızı tamamlamak için pratik bir seçenektir; egzersiz sonrası toparlanma için yanında su içip normal öğünlerinizi de sürdürün.
Green Detox protein tozu sıcak süte veya çorbaya eklenir mi?
Evet, Green Detox protein tozunu sıcak yiyeceklere ekleyebilirsiniz; ancak kaynar sıvıya doğrudan dökmek topaklanmaya yol açabilir. Önce az miktarda ılık sıvıyla pürüzsüz bir karışım hazırlayıp sonra yemeğe ekleyin.
Green Detox protein tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Green Detox protein tozunu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem ve ısı tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına neden olabilir; ambalajın son kullanma ve saklama talimatlarına uyun.
Green Detox protein tozu her gün içilir mi?
Green Detox protein tozu her gün kullanılabilir; ancak bu, beslenmenizdeki protein ihtiyacınıza ve ürünün içeriğine bağlıdır. Böbrek hastalığınız varsa ya da düzenli ilaç kullanıyorsanız, kullanmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Green Detox protein tozu fazla içilirse yan etki yapar mı?
Evet, Green Detox protein tozunu gereğinden fazla tüketmek şişkinlik veya sindirim rahatsızlığına yol açabilir. Ürünün protein karışımı ve ek bileşenleri kişilerin toleransını etkileyebileceğinden, önerilen kullanım miktarını aşmayın.
Green Detox protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
B3
1.26mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
84mg · 12% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Green Detox protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Green Detox protein tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 114 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Green Detox protein tozu Nedir?
Green Detox protein tozu, protein sağlayan ve yeşil içeriklerden oluşan bir karışım içeren paketli bir takviyedir. Tek başına bir yemek değil; içeceklere eklenerek günlük öğünlere dahil edilir. İçindeki yeşil karışımın bileşimi ürüne göre değişebileceğinden tadı ve kokusu da farklılık gösterebilir.
Genellikle su veya sütle çalkalanıp içilir; smoothieye, yulaf lapasına ya da yoğurda da karıştırabilirsiniz. Kıvamı kullanılan sıvıya ve karıştırma şekline göre daha akışkan veya koyu olabilir. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 70 gram protein bulunur. Kahvaltıda ya da hareketli bir günün ardından pratik bir seçenek arıyorsanız tercih edebilirsiniz; daha hafif bir içim için suyla hazırlayın.
Green Detox protein tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Green Detox protein tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Green Detox protein tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Green Detox protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Green Detox protein tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Green Detox protein tozu ile Karşılaştır
Green Detox protein tozu Gibi Besinler
Green Detox protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.