🥤
Yüksek proteinli, aromalı protein tozu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 9%
Protein
74g
· 80%
Yağ
4.5g
· 11%
Lif
2g
Vitaminler
B2
0.35mg · 27% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
300mg · 43% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
100 gramı 372 kalori ve 74 gram protein içerir. Ayrıca 8 gram karbonhidrat, 4,5 gram yağ ve 2 gram lif sağlar.
100 gramda 8 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 35'tir. Vejetaryen, fleksitaryen, omnivor ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak süt ve soya alerjenleri içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.