Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Cake tadında protein tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, aromalı takviye tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Cake tadında protein tozu (30 g) 120 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 3 g karbonhidrat, 22.8 g protein, 2.1 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Cake tadında protein tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
120
KCAL / 30G
Karbonhidrat
3g
· 1% GDV
Protein
22.8g
· 46% GDV
Yağ
2.1g
· 3% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 10% · Protein 75% · Yağ 15%
Cake tadında protein tozu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 2.1 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.66 g | 3% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 66 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 3 g | 1% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 22.8 g | 46% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Cake tadında protein tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 120 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 40 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 80 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 112 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 120 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 140 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 240 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 90 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Cake tadında protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cake tadında protein tozu nasıl kullanılır?
Cake tadında protein tozu, suya veya süte karıştırılarak içilebilir. Önce sıvıyı çalkalama kabına koyup tozu eklemek topaklanmayı azaltır; daha yoğun bir içecek için daha az, daha hafif bir kıvam için daha fazla sıvı kullanabilirsiniz.
Cake tadında protein tozu sütle mi suyla mı hazırlanır?
Cake tadında protein tozu hem sütle hem suyla hazırlanabilir. Süt daha kremamsı, tatlıya benzeyen bir içim verir; su ise tadı daha hafif tutar. Sıvıyı azar azar ekleyip istediğiniz kıvamı bulabilirsiniz.
Cake tadında protein tozu kek veya pankek tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, cake tadında protein tozu kek, pankek ve yulaf tariflerine eklenebilir. Pişirme sırasında hamuru kurutabileceği için tarifteki un ve sıvı miktarını dengeleyin; ilk denemede tarifteki unun yalnızca bir kısmını tozla değiştirin.
Cake tadında protein tozu gerçekten kek gibi mi tat verir?
Genellikle vanilyalı veya hamur işi çağrışımlı tatlı bir aroması vardır; gerçek kekin dokusunu ya da tadını birebir vermez. Aroma ve tatlılık markaya göre değiştiği için önce küçük miktarda sıvıyla deneyip kendi damak tadınıza göre karıştırın.
Cake tadında protein tozu antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, cake tadında protein tozu antrenmandan sonra içilebilir. Egzersiz sonrası pratik bir protein kaynağı olarak suya veya süte karıştırın; ancak etkili olması için belirli bir dakika içinde içmeniz gerekmez.
Cake tadında protein tozu kilo vermeye yardımcı olur mu?
Cake tadında protein tozu tek başına kilo verdirmez. Öğün veya ara öğünde protein alımını pratikleştirebilir ve protein tokluk hissine katkıda bulunabilir; fakat onu ekstra tüketmek günlük enerji alımınızı artırabilir.
Cake tadında protein tozu nelerden yapılır?
Cake tadında protein tozu, protein içeren bir bazın yanı sıra aroma ve tatlandırıcılar gibi bileşenler içerebilir; içerik ürüne göre değişir. Ultra işlenmiş bir takviyedir, bu nedenle belirli bir ürünün bileşimini öğrenmek için ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
Cake tadında protein tozu kahvaltıda yulafa eklenir mi?
Evet, cake tadında protein tozu kahvaltılık yulafa eklenebilir. Önce yulafı hazırlayıp ocaktan aldıktan sonra tozu karıştırın; pişerken eklemek topaklanmasına veya dokusunun gereğinden fazla koyulaşmasına yol açabilir.
Cake tadında protein tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Cake tadında protein tozunu açtıktan sonra kapağı sıkıca kapalı biçimde, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemin ürüne girmesini önlemek için kuru bir ölçek kullanın ve ambalajdaki son tüketim ve saklama talimatlarına uyun.
Cake tadında protein tozu neden topaklanır?
Cake tadında protein tozu sıvıya çok hızlı eklendiğinde veya yeterince karıştırılmadığında topaklanabilir. Önce sıvıyı kaba koyun, tozu azar azar ekleyip çalkalayın; bekledikten sonra yeniden karıştırmak da topakları dağıtmaya yardımcı olabilir.
Cake tadında protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
135mg · 14% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Sodyum
66mg · 3% GDV
Cake tadında protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cake tadında protein tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Cake tadında protein tozu Nedir?
Kek tadında protein tozu, protein içeren ve kek aromasıyla tatlandırılmış bir içecek tozudur; kekin kendisi değil, suya ya da süte karıştırılarak hazırlanan bir takviyedir. Protein kaynağı ürüne göre değişebilir, bu yüzden içerik için ambalajı kontrol edin.
Tatlı, kek benzeri aromasıyla tek başına içilebilir veya yulaf lapasına ve yoğurda karıştırılabilir. Türkiye’de kahvaltıda ya da spor sonrasında pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz. Protein yoğunluğu yüksektir: 100 gramında 76 gram protein bulunur. Daha hafif bir içecek için suyla hazırlayın; daha doyurucu olması için süt veya yoğurtla eşleştirin.
Cake tadında protein tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Cake tadında protein tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cake tadında protein tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cake tadında protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cake tadında protein tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.51g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.57g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Cake tadında protein tozu ile Karşılaştır
Cake tadında protein tozu Gibi Besinler
Cake tadında protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.