☕
Protein sütlü latte (çift shot) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çift shot espresso içeren sütlü kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein sütlü latte (çift shot) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 31%
Protein
5.6g
· 42%
Yağ
1.6g
· 27%
Lif
0.1g
Protein sütlü latte (çift shot) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Protein sütlü latte (çift shot) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein sütlü latte (çift shot) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein sütlü latte (çift shot) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein sütlü latte (çift shot) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein sütlü latte (çift shot) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein sütlü latte (çift shot) Gibi Besinler
Protein sütlü latte (çift shot) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein sütlü latte (çift shot) kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Protein sütlü latte (çift shot), 100 gramında 58 kalori ve 5,6 g protein içerir. Aynı miktarda 4,2 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ bulunur.
Protein sütlü latte diyete uygun mu ve glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 32 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Protein sütlü latte (çift shot) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.