🧋
Protein sütlü çay Kaç Kalori?
Yüksek proteinli sütlü çay
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein sütlü çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 27%
Protein
6.2g
· 41%
Yağ
2.1g
· 32%
Lif
0g
Protein sütlü çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Protein sütlü çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein sütlü çay İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein sütlü çay Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein sütlü çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein sütlü çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein sütlü çay Gibi Besinler
Protein sütlü çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein sütlü çayın kalorisi ve protein miktarı ne kadar?
Protein sütlü çay 100 gramda 58 kalori ve 6.2 gram protein içerir. Aynı miktarda 4.1 gram karbonhidrat ve 2.1 gram yağ bulunur.
Protein sütlü çay diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu içecek vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 32 olduğu için düşük GI grubunda yer alır.
Protein sütlü çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.