Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Protein Sos Ocean Sweet Chili Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tatlı-acı sos
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Protein Sos Ocean Sweet Chili (15 g) 14 kaloridir. 100 gramında 95 kalori vardır. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 0.2 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Protein Sos Ocean Sweet Chili Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
14
KCAL / 15G
Karbonhidrat
1.5g
· 1% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 48% · Yağ 12%
Protein Sos Ocean Sweet Chili besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 14 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 117 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 1.5 g | 1% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Protein Sos Ocean Sweet Chili Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 14 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 24 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 29 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 57 kcal |
| 100 g | 100 g | 95 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 228 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 333 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 95 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Protein Sos Ocean Sweet Chili Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein Sos Ocean Sweet Chili nedir?
Protein Sos Ocean Sweet Chili, tatlı-acı lezzeti yüksek protein içeriğiyle birleştiren hazır bir sostur. Yemeklere sos olarak eklenebilir veya doğrudan dip sos şeklinde kullanılabilir.
Protein Sos Ocean Sweet Chili nasıl kullanılır?
Protein Sos Ocean Sweet Chili’yi pişmiş yemeklerin üzerine gezdirebilir ya da yanında dip sos olarak sunabilirsiniz. Tadını kontrol etmek için önce az miktarda ekleyip ardından damak zevkinize göre artırın.
Protein Sos Ocean Sweet Chili normal sweet chili sostan nasıl farklıdır?
Protein Sos Ocean Sweet Chili, klasik sweet chili sosun tatlı ve hafif acı profilini protein vurgusuyla sunar. Klasik çeşitler çoğunlukla lezzet için kullanılırken bu ürün, yemeğe sosla birlikte protein de eklemeyi amaçlar.
Protein Sos Ocean Sweet Chili hangi yemeklerle iyi gider?
Protein Sos Ocean Sweet Chili tavuk, tofu, sebzeli kaseler, dürüm ve patatesle iyi gider. Tatlı-acı tadı, sade veya ızgara lezzetlere belirgin bir sos dokunuşu katar.
Protein Sos Ocean Sweet Chili acı mıdır?
Protein Sos Ocean Sweet Chili tatlı-acı bir sos olarak adlandırılır; tatlılıkla birlikte biberden gelen bir acılık beklenir. Acıya hassassanız yemeğin tamamına karıştırmadan önce küçük bir miktar deneyin.
Protein Sos Ocean Sweet Chili pişirilerek kullanılabilir mi?
Evet, Protein Sos Ocean Sweet Chili sıcak yemeklerde kullanılabilir. Lezzetini korumak için uzun süre kaynatmak yerine pişmiş yemeğe son aşamada ekleyin veya servis ederken üzerine gezdirin.
Protein Sos Ocean Sweet Chili tavuk için marine sosu olur mu?
Evet, Protein Sos Ocean Sweet Chili tavuk marinasyonunda kullanılabilir. Tavuğu pişirmeden önce sosla kaplayın; çiğ tavukla temas etmiş artan marinadı pişmiş yemeğin üzerine doğrudan dökmeyin.
Protein Sos Ocean Sweet Chili açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Protein Sos Ocean Sweet Chili’yi açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Ne kadar süre içinde tüketmeniz gerektiği için ambalajdaki saklama talimatını ve son tüketim bilgisini izleyin.
Protein Sos Ocean Sweet Chili salata sosu olarak kullanılabilir mi?
Evet, Protein Sos Ocean Sweet Chili salata üzerine doğrudan gezdirilebilir. Tatlı-acı lezzeti özellikle tavuklu veya tofu içeren salatalara uygundur; daha hafif kaplama için sosu az miktarda kullanın.
Protein Sos Ocean Sweet Chili kas yapmak için yeterli protein sağlar mı?
Hayır, Protein Sos Ocean Sweet Chili tek başına kas yapmak için yeterli bir protein kaynağı sayılmaz. Bir öğüne protein katkısı sağlayabilir, ancak kas gelişimi için günlük beslenmede yeterli protein içeren çeşitli yiyecekler gerekir.
Protein Sos Ocean Sweet Chili Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.9mg · 1% GDV
Biotin
0.22µg · 1% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
K Vitamini
0.9µg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
117mg · 5% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Selenyum
0.6µg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
26mg · 1% GDV
Protein Sos Ocean Sweet Chili Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Sos Ocean Sweet Chili Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 14 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Protein Sos Ocean Sweet Chili Nedir?
Protein sos Ocean Sweet Chili, tatlı ve acı biber lezzetini protein içeriği artırılmış, kullanıma hazır bir sos formunda sunar. Kıvamı sos gibi akışkandır; tatlılık ve hafif acılık bir arada olduğu için sade yemeklere belirgin bir lezzet katar.
Türkiye’de tavuk, et veya sebzelerin yanında dip sos olarak sunabilir, dürüm ve sandviçlere ekleyebilir ya da ızgara yemeklerin üzerine gezdirebilirsiniz. 100 gramında 12 gram protein bulunması onu sıradan tatlı acı soslardan ayırır; yine de porsiyonu ölçülü kullanmak kolaydır. Daha hafif bir öğün için bol sebzeli tabaklarla eşleştirin.
Protein Sos Ocean Sweet Chili Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Protein Sos Ocean Sweet Chili İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Sos Ocean Sweet Chili Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein Sos Ocean Sweet Chili Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Sos Ocean Sweet Chili Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Protein Sos Ocean Sweet Chili ile Karşılaştır
Protein Sos Ocean Sweet Chili Gibi Besinler
Protein Sos Ocean Sweet Chili hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.