🥤
Su ile hazırlanmış protein shake Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, su ile hazırlanmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Su ile hazırlanmış protein shake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 13%
Protein
10.4g
· 73%
Yağ
0.9g
· 14%
Lif
0.2g
Su ile hazırlanmış protein shake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Su ile hazırlanmış protein shake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Su ile hazırlanmış protein shake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Su ile hazırlanmış protein shake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Su ile hazırlanmış protein shake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Su ile hazırlanmış protein shake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Su ile hazırlanmış protein shake Gibi Besinler
Su ile hazırlanmış protein shake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Su ile hazırlanmış protein shake kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Su ile hazırlanmış protein shake, 100 gramında 52 kalori ve 10,4 gram protein içerir. Aynı miktarda 1,8 gram karbonhidrat ve 0,9 gram yağ bulunur.
Su ile hazırlanmış protein shake kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 30 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. Ancak süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Su ile hazırlanmış protein shake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.