🥤
Protein shake tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli toz takviye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein shake tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 8%
Protein
80g
· 77%
Yağ
7g
· 15%
Lif
2g
Protein shake tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.7mg · 54% GDV
B12
1µg · 42% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Protein shake tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein shake tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein shake tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein shake tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein shake tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Protein shake tozu Gibi Besinler
Protein shake tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein shake tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Protein shake tozu 100 gramda 400 kalori ve 80 gram protein içerir. Aynı miktarda 8 gram karbonhidrat, 7 gram yağ ve 2 gram lif bulunur.
Protein shake tozu glütensiz beslenmeye uygun mu ve alerjen içerir mi?
Protein shake tozu glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Protein shake tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.