Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Protein shake cafe latte Kaç Kalori?

yüksek proteinli, kahve aromalı, hazır içime uygun

KALORİ

62kcal

28düşük

POTASYUM

270mg

LİF

Protein shake cafe latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.1g

· 18%

Protein

10.4g

· 60%

Yağ

1.7g

· 22%

Lif

Protein shake cafe latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

7.5µg · 25% GDV

0.95mg · 19% GDV

B12

0.45µg · 19% GDV

0.21mg · 18% GDV

Mineraller

Fosfor

150mg · 21% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Protein shake cafe latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Protein shake cafe latte İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Protein shake cafe latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Protein shake cafe latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Protein shake cafe latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.52g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.58g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.48g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Protein shake cafe latte Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Protein shake cafe latte Hakkında Sık Sorulan Sorular

Protein shake cafe latte kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 62 kalori ve 10,4 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 3,1 gram karbonhidrat, 1,7 gram yağ ve 1 gram lif vardır.

Protein shake cafe latte keto diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Verilen bilgilere göre keto ile uyumludur. Glisemik indeksi 28 olduğu için düşük GI grubunda yer alır.

Protein shake cafe latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.