Protein Puding Kaç Kalori?

Protein puding, genellikle süt bazlı hazırlanan, protein eklenmiş ve kaşıkla yenen hazır bir tatlıdır. Kakao ya da başka aromalarla sunulur; burada görülen çeşidi çikolatalı, koyu renkli ve pürüzsüzdür. Soğuk servis edildiğinde kıvamı daha belirgin, dokusu da yoğun ve kremamsı olur.

Türkiye’de buzdolabından çıkarıp ara öğünde, yemekten sonra hafif bir tatlı olarak ya da çay yanında tüketebilirsiniz; tek başına yenebildiği gibi üzerine meyve veya yulaf da eklenebilir. Yağ oranı düşük, protein miktarı görece yüksek bir tatlı seçeneğidir: 100 gramında 10 gram protein bulunur. Daha hafif bir sunum için ilave şekerli soslar yerine taze meyveyle eşleştirin.