EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Uzun, dikdörtgen biçimli koyu kahverengi barın hafif pürüzlü kaplaması ve kesik ucunda görünen daha açık kahverengi, sıkı dokulu iç kısmı vardır.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Probis· tüm ürünler

Protein Probis Bar Kaç Kalori?

yüksek proteinli atıştırmalık bar

KALORİ · 100 G

390kcal

GI

38düşük

POTASYUM · 100 G

260mg

LİF · 100 G

8g

Kısa cevap

1 adet (orta) Protein Probis Bar (45 g) 176 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 11.3 g protein, 6.8 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 108 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Protein Probis Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g

176

KCAL / 45G

Karbonhidrat

17.1g

· 6% GDV

Protein

11.3g

· 23% GDV

Yağ

6.8g

· 9% GDV

Lif

3.6g

· 13% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 26% · Yağ 35%

Protein Probis Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori176 kcal
Yağ6.8 g9%
Doymuş yağ2.7 g14%
Trans yağ0.05 g
Sodyum99 mg4%
Karbonhidrat17.1 g6%
Lif3.6 g13%
Protein11.3 g23%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Protein Probis Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)45 g176 kcal
½ paket (yarım)22.5 g88 kcal
1 adet (mini)25 g98 kcal
1 adet (küçük)35 g137 kcal
1 paket (bütün)45 g176 kcal
1 adet (büyük)60 g234 kcal
1 adet (iki katı)90 g351 kcal
100 g100 g390 kcal

Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Protein Probis Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Protein Probis bar nedir?

Protein Probis bar, yüksek proteinli atıştırmalık olarak sunulan paketli bir bardır. Pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir; tam ve dengeli bir öğünün yerine geçecek şekilde tasarlanmamıştır.

Protein Probis bar sağlıklı mı?

Protein Probis bar, protein içeriği yüksek olsa da otomatik olarak sağlıklı bir seçenek sayılmaz. Ultra işlenmiş bir üründür; temel besinlerin yerine değil, ara sıra pratik bir atıştırmalık olarak düşünülebilir.

Protein Probis bar normal Probis bisküvisinden nasıl farklıdır?

Protein Probis bar, klasik Probis bisküvisiyle aynı ürün değildir; yüksek proteinli bar olarak sunulur. Ürünlerin formülü, dokusu ve besin değerleri farklı olabileceğinden karşılaştırma için iki ürünün ambalaj bilgilerini birlikte inceleyin.

Protein Probis bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Protein Probis bar tek başına kilo verdirmez. Atıştırmalık olarak tercih edildiğinde porsiyon ve toplam beslenme düzeni önemlidir; onu mevcut öğünlere eklemek yerine başka bir atıştırmalığın yerine kullanmak daha anlamlı olabilir.

Protein Probis bar spor sonrası yenir mi?

Evet, Protein Probis bar spor sonrasında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak toparlanma için tek başına yeterli bir öğün değildir; egzersiz sonrası suyla birlikte, ihtiyaç varsa başka besinlerle tamamlayın.

Protein Probis bar tok tutar mı?

Protein Probis bar bir süre tokluk sağlayabilir, ancak tek başına uzun süre tok tutacağı garanti değildir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya yoğurt gibi bir besin tercih edebilirsiniz.

Protein Probis bar her gün yenir mi?

Protein Probis bar her gün tüketilmesi gereken bir ürün değildir. Ultra işlenmiş bir atıştırmalık olduğundan, günlük beslenmede çeşitli ve daha az işlenmiş yiyeceklere öncelik verip bunu pratik olduğunda tercih etmek daha uygundur.

Protein Probis bar sahurda tek başına yeterli olur mu?

Hayır, Protein Probis bar tek başına dengeli bir sahur öğünü sayılmaz. Sahurda daha uzun süre enerji ve tokluk için suyla birlikte yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi yiyecekleri de tercih edin.

Protein Probis bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Protein Probis barı açtıktan sonra bekletmeden tüketin; kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açılmamış ürün için ambalajdaki saklama talimatlarına ve son tüketim tarihine uyun.

Protein Probis Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

1.08mg · 7% GDV

B5

0.32mg · 6% GDV

B2

0.08mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

108mg · 15% GDV

Bakır

0.08mg · 9% GDV

Manganez

0.2mg · 9% GDV

Magnezyum

29mg · 7% GDV

Sodyum

99mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

117mg · 3% GDV

Protein Probis Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

38
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Protein Probis Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (45 g) için alınan 176 kaloriyi harcamak:

🚶

44dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

18dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

24dk

Bisiklet

🏊

21dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Protein Probis Bar Nedir?

Protein Probis Bar, paketli bir protein atıştırmalık barıdır; pratik tüketim için hazırlanır ve gün içinde yanınızda taşımaya uygundur. Tatlı atıştırmalık sevenlere hitap eder; bar formu sayesinde kolayca yenir ve ara öğünde tek başına ya da çay-kahve yanında tercih edilebilir.

Protein miktarıyla öne çıksa da karbonhidrat ve yağ da içerir; 100 gramında 25 gram protein bulunur. Öğün yerine değil, ara öğüne ek olarak düşünmek daha uygundur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya şekersiz bir içecek tercih edebilirsiniz.

Protein Probis Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

46/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

61/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Protein Probis Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Protein Probis Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Protein Probis Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Protein Probis Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 31.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (31.5:1).

Protein Probis Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Protein Probis Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 372 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Protein Probis Bar vs Tantuni100 g'da 180 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Protein Probis Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 195 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Protein Probis Bar vs Protein Bar100 g'da 40 kalori fazla
→

Protein Probis Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Protein Probis Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.