Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Protein Probis (35 g) 130 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 12.6 g karbonhidrat, 11.2 g protein, 3.9 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 73.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
130
KCAL / 35G
Karbonhidrat
12.6g
· 5% GDV
Protein
11.2g
· 22% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 34% · Yağ 27%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.58 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 98 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 12.6 g | 5% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 11.2 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 130 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 130 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 185 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 259 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 70 g | 259 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Protein Probis, protein oranı yüksek, paketli bir atıştırmalık bardır. Pratik bir ara öğün olarak tüketilebilir; tam bir öğünün yerine geçecek şekilde tasarlanmamıştır.
Protein Probis, klasik Probis ürününden protein içeriği öne çıkarılarak ayrılan bir atıştırmalıktır. İki ürünün içerik ve besin değerleri aynı olmayabilir; karşılaştırırken ambalajlarındaki ürün bilgilerini esas alın.
Protein Probis, protein içeren pratik bir atıştırmalık olabilir; ancak işlenmiş bir üründür ve tek başına dengeli beslenmenin yerini tutmaz. Günlük atıştırmalık seçiminizde meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi seçeneklerle çeşitlilik sağlayın.
Protein Probis tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir ara öğün olarak tok kalmanıza katkı sağlayabilir; fakat porsiyonunu günlük beslenmenize dâhil edin ve öğün yerine otomatik olarak eklemeyin.
Evet, Protein Probis spor yapanlar için pratik bir proteinli atıştırmalık olabilir. Egzersiz sonrası kolay taşınan bir seçenek sunar; kas gelişimi için tek başına yeterli değildir, düzenli antrenman ve genel beslenme de önemlidir.
Protein Probis hem antrenmandan önce hem sonra yenebilir; özel bir saat zorunluluğu yoktur. Egzersizden hemen önce tüketiyorsanız, mide rahatsızlığı yaşamamak için kendinize uygun zamanı ve porsiyonu seçin.
Hayır, Protein Probis tam bir öğün yerine geçmez. Bir atıştırmalık olarak tasarlanmıştır; öğünlerde sebze, farklı protein kaynakları ve diğer besin gruplarını da içeren daha çeşitli yiyecekler tercih edin.
Protein Probis’i açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Isı ve nem ürünün dokusunu bozabilir; açılmış ürünü uzun süre bekletmeden tüketin ve ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Evet, Protein Probis kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu ve dengeli bir öğün için yanına meyve veya yoğurt gibi başka yiyecekler ekleyebilirsiniz.
Protein Probis çocuklar tarafından ara sıra tüketilebilir, ancak çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir öğün değildir. Çocuğunuzun günlük beslenmesinde temel gıdaların yerini bu tür paketli atıştırmalıkların almamasına dikkat edin.
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.74mg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
74mg · 11% GDV
Kalsiyum
63mg · 6% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Demir
0.77mg · 4% GDV
Sodyum
98mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (35 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Protein Probis, pratik bir ara öğün olarak hazırlanan, protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalık bardır. Tatlı atıştırmalık sevenler için tek başına yenebilecek şekilde sunulur; içeriği veya aroması çeşidine göre değişebilir.
Genellikle ambalajından çıkarılıp doğrudan yenir; çay ya da kahve yanında, işte veya yolda tercih edebilirsiniz. Beslenme açısından protein oranı yüksek olsa da karbonhidrat ve yağ da içerir; 100 gramında 32 gram protein bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanına meyve ekleyebilir, porsiyonu gün içindeki diğer atıştırmalıklarınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.