Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çikolatalı fındıklı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar (50 g) 50 kaloridir. 100 gramında 100 kalori vardır. İçinde 50 g karbonhidrat, 20 g protein, 50 g yağ ve 50 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
50
KCAL / 50G
Karbonhidrat
50g
· 18% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
50g
· 64% GDV
Lif
50g
· 179% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 11% · Yağ 62%
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | |
| Yağ | 50 g | 64% |
| Doymuş yağ | 2.9 g | 14% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 50 g | 18% |
| Lif | 50 g | 179% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 50 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 25 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 50 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 75 kcal |
| 100 g | 100 g | 100 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 100 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 150 g | 150 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 100 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar’ın içinde neler var?
Bu ürün, çikolata ve fındık aromalı, protein içeriği yüksek hazır bir protein barıdır. Tam içerik ve kullanılan protein kaynakları yalnızca ürünün ambalajındaki içerik listesinde belirtilir; adından bunları çıkarmak mümkün değildir.
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Protein açısından zengin, pratik bir atıştırmalık olabilir; ancak ultra işlenmiş bir üründür ve tek başına dengeli beslenmenin yerini tutmaz. Günlük beslenmede yoğurt, meyve veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklere de yer verin.
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar ne zaman yenir?
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar’ı ara öğünde veya egzersiz çevresinde yiyebilirsiniz. Belirli bir saatte tüketmek şart değildir; açlığınıza ve günlük öğün düzeninize göre tercih edin.
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar antrenman sonrası yenir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir protein kaynağı olarak yenebilir. Kas gelişimi ve toparlanma için yalnızca bara güvenmeyin; günün geri kalanında da yeterli ve çeşitli besinler tüketin.
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Bir öğün; protein barın sağlayamayabileceği çeşitlilikte sebze, meyve ve diğer besinleri içerebilir; bu barı ana öğün yerine değil, atıştırmalık olarak düşünün.
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar sahurda yenir mi?
Evet, sahurda tüketilebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan ve çeşitli bir sahur öğününün yerini alması beklenmemelidir. Yanına su ve besleyici başka yiyecekler ekleyerek daha dengeli bir öğün oluşturun.
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Evet, kilo verme hedefiniz varken de ara sıra tercih edilebilir. Protein bar olması kilo verdirmez; onu günlük yeme düzeninize atıştırmalık olarak ekleyin, öğünlerin yerine sürekli kullanmayın.
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar ile protein tozu arasındaki fark nedir?
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar açmadan yenebilen hazır bir atıştırmalıktır; protein tozu ise genellikle sıvıyla karıştırılarak hazırlanır. İçerik ve kullanım biçimi ürüne göre değiştiğinden ikisini yalnızca protein miktarına bakarak eşdeğer saymayın.
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar nasıl saklanır?
Ambalajı açılmamış Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar’ı serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Açtıktan sonra bekletmeden tüketin; ambalajdaki saklama talimatları farklıysa onları izleyin.
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar çocuklar için uygun mu?
Çocukların protein ihtiyaçlarını karşılamak için protein bara ihtiyaçları yoktur; bu ürün çocuklar için hazırlanmış bir öğün değildir. Çocuğunuzun beslenmesi için düzenli olarak kullanmayı düşünüyorsanız yaşına ve beslenme gereksinimlerine uygun seçenekleri değerlendirin.
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.21mg · 23% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Manganez
0.35mg · 15% GDV
Magnezyum
53mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 50 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar Nedir?
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar, çikolata ve fındık aromalarını protein barı formunda bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına taşınıp yenmek üzere hazırlanır; içeriğinde protein sağlayan bileşenler bulunur.
Çikolatalı, fındıksı tadı ve yoğun bar dokusu, onu çay ya da kahvenin yanında veya öğün aralarında pratik bir seçenek hâline getirir. Türkiye’de kahvaltıya ek olarak, okulda, işte ya da yolda atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Protein yönü öne çıkan bu bar, tatlı isteğine daha doyurucu bir alternatif arayanlara uygun olabilir. Yanında sade kahve ya da şekersiz çay iyi gider; daha hafif bir ara öğün için taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 43.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (43.3:1).
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar ile Karşılaştır
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar Gibi Besinler
Protein Pınarı Çikolatalı Fındıklı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.