🥥
Yüksek proteinli hindistan cevizli bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 32%
Protein
40g
· 36%
Yağ
16g
· 32%
Lif
6g
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
10.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
100 gramında 400 kalori bulunur. Tüketilen porsiyona göre toplam kalori miktarı değişir.
Bu bar 100 gramda 40 gram protein sağlar. Yüksek protein içeriğiyle protein alımını artırmak isteyenler için bir seçenektir.
100 gramı 400 kalori, 36 gram karbonhidrat ve 16 gram yağ içerir. Diyette uygunluğu, günlük kalori ve makro besin hedeflerinize bağlıdır.
Ürünün glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat miktarı ise 100 gramda 36 gramdır.
Evet, 100 gramında 6 gram lif bulunur. Lif, günlük beslenmedeki toplam lif alımına katkı sağlar.
Evet, ürün vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Ayrıca omnivor, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmiştir. Bununla birlikte süt ve soya alerjenleri içerir.
Evet, ürün süt ve soya içerir. Süt veya soya alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
100 gramında 16 gram yağ vardır. Bu miktar, ürünün 400 kalorilik enerji değerinin bir parçasıdır.
Evet, bu ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu nedenle beslenme planında porsiyon ve toplam günlük alım dikkate alınmalıdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.