Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Protein OCN Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli tiramisu aromalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Protein OCN Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Bar (45 g) 18 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 18 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 184.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Protein OCN Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 45 g
18
KCAL / 45G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
18g
· 36% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Protein OCN Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 18 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 2.3 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 117 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 18 g | 36% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Protein OCN Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 45 g | 18 kcal |
| ½ paket (yarım) | 22.5 g | 9 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 12 kcal |
| 1 adet (orta) | 45 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 18 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 36 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 40 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 40 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Protein OCN Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein OCN tiramisu aromalı yüksek proteinli barın tadı nasıldır?
Protein OCN tiramisu aromalı yüksek proteinli bar, tiramisu tatlısını çağrıştıran aromalı bir bar olarak sunulur; gerçek kahve veya mascarpone içermesi şart değildir. Tadı ve dokusu, ürünün tarifine ve kaplamasına göre değişebilir.
Protein OCN tiramisu aromalı yüksek proteinli barda kafein var mı?
Tiramisu aroması tek başına Protein OCN tiramisu aromalı yüksek proteinli barın kafein içerdiğini göstermez. Kafein miktarı varsa ambalajın içerik ve besin bilgilerinde belirtilmelidir; içerik listesinde kahve ya da kafein bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Protein OCN tiramisu aromalı yüksek proteinli bar nasıl saklanır?
Protein OCN tiramisu aromalı yüksek proteinli barı açılmamış ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra kurumasını ve dışarıdan koku almasını önlemek için bekletmeden tüketin; sıcak ortamda çikolatalı kaplama yumuşayabilir.
Protein OCN tiramisu aromalı yüksek proteinli bar kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Protein OCN tiramisu aromalı yüksek proteinli bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Kahvaltıda meyve, tam tahıllı bir seçenek ve başka besin gruplarına da yer vererek öğünü çeşitlendirin.
Protein OCN tiramisu aromalı yüksek proteinli bar spor öncesinde mi, sonrasında mı yenir?
Protein OCN tiramisu aromalı yüksek proteinli barı antrenman öncesinde veya sonrasında yiyebilirsiniz; seçim, öğün saatinize ve kişisel rahatlığınıza bağlıdır. Egzersiz sırasında midenizi rahatsız ediyorsa barı antrenmandan hemen önce tüketmeyin.
Protein OCN tiramisu aromalı yüksek proteinli bar normal tiramisu tatlısının yerini tutar mı?
Hayır, Protein OCN tiramisu aromalı yüksek proteinli bar tiramisu tatlısı değil, tiramisu aromalı bir atıştırmalıktır. Klasik tiramisunun kahveye batırılmış kedi dili ve kremalı katmanlarının doku ve lezzetini aynı şekilde sunmaz.
Protein OCN tiramisu aromalı yüksek proteinli bar her gün yenir mi?
Evet, Protein OCN tiramisu aromalı yüksek proteinli barı her gün yiyebilirsiniz; ancak bunu çeşitli öğünlerin yerine koymayın. Barı ara sıra pratik bir atıştırmalık olarak kullanıp beslenmenizde farklı yiyeceklere de yer verin.
Protein OCN tiramisu aromalı yüksek proteinli bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Protein OCN tiramisu aromalı yüksek proteinli bar tek başına kilo verdirmez. Atıştırmalık olarak tok kalmanıza yardımcı olabilir, ancak kilo değişimini belirleyen tek bir ürün değil, genel beslenme düzeniniz ve günlük alışkanlıklarınızdır.
Protein OCN tiramisu aromalı yüksek proteinli barı sahurda yemek uygun mu?
Evet, Protein OCN tiramisu aromalı yüksek proteinli bar sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan, dengeli bir sahur öğünü oluşturmaz. Yanında su ve farklı besin gruplarından yiyecekler tüketin.
Protein OCN tiramisu aromalı yüksek proteinli bar çocuklar için uygun mu?
Protein OCN tiramisu aromalı yüksek proteinli bar çocuklara özel bir ürün değildir. Çocuğunuz için düzenli bir atıştırmalık olarak seçmeden önce yaşını ve beslenme gereksinimlerini göz önünde bulundurun; temel tercih çeşitli, az işlenmiş yiyecekler olsun.
Protein OCN Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.54mg · 3% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
185mg · 26% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Selenyum
4.95µg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Sodyum
117mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
117mg · 3% GDV
Protein OCN Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein OCN Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (45 g) için alınan 18 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Protein OCN Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Bar Nedir?
Protein OCN Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Bar, tiramisu tadı verilmiş, paketli bir protein barıdır. İtalyan tatlısının kahve ve kakao çağrışımlarını pratik bir atıştırmalıkta buluşturur; geleneksel tiramisunun kendisi değildir. Dokusu barlara özgü şekilde yoğun ve çiğnenebilir, tadı ise tatlı ve kahve aromalı olabilir. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, çay veya kahve yanında ya da yolculukta ve spor çantasında kolayca tüketilir; bir paket yaklaşık 45 g’dır. Beslenme açısından protein oranı öne çıkar ve tatlı isteğine porsiyonlu bir seçenek sunar. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve ve su tercih edebilirsiniz.
Protein OCN Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Protein OCN Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein OCN Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein OCN Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein OCN Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Protein OCN Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Bar ile Karşılaştır
Protein OCN Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Bar Gibi Besinler
Protein OCN Tiramisu Aromalı Yüksek Proteinli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.