Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Protein OCN Tatlandırıcı Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük şeker, tatlandırıcı içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Protein OCN Tatlandırıcı (30 g) 111 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 1.8 g karbonhidrat, 24 g protein, 0.6 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 90 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Protein OCN Tatlandırıcı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
111
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.8g
· 1% GDV
Protein
24g
· 48% GDV
Yağ
0.6g
· 1% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 88% · Yağ 5%
Protein OCN Tatlandırıcı besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 111 kcal | |
| Yağ | 0.6 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.33 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 1.8 g | 1% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 24 g | 48% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Protein OCN Tatlandırıcı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 37 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 93 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 111 kcal |
| 1 paket (bütün) | 35 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 148 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Protein OCN Tatlandırıcı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein OCN tatlandırıcı nedir?
Protein OCN tatlandırıcı, tatlılık vermek için kullanılan ve protein de içeren işlenmiş bir üründür. Besin bilgilerine göre protein oranı yüksektir; ancak içindeki tatlandırıcının türü yalnızca ürün adından anlaşılamaz.
Protein OCN tatlandırıcı nasıl kullanılır?
Protein OCN tatlandırıcıyı yiyecek veya içeceğinize azar azar ekleyip tadını kontrol edin. Şeker gibi aynı miktarda kullanılması gerektiği varsayılmamalıdır; ürünün kendi kullanım talimatı varsa onu izleyin.
Protein OCN tatlandırıcı şeker yerine kullanılır mı?
Evet, Protein OCN tatlandırıcı bazı yiyecek ve içeceklerde tatlılık vermek için şeker yerine kullanılabilir. Ancak tatlandırma gücü ve tarifteki işlevi şekere eşdeğer olmayabileceğinden, bire bir ölçüyle değiştirmek her tarifte sonuç vermez.
Protein OCN tatlandırıcı çay veya kahveye eklenir mi?
Evet, Protein OCN tatlandırıcı çay veya kahveye eklenebilir. Önce az miktarla deneyip iyice karıştırın; sıcak içecekte çözünmesi ya da tadı, ürünün formuna ve içeriğine göre değişebilir.
Protein OCN tatlandırıcı yemek pişirirken veya fırınlamada kullanılabilir mi?
Protein OCN tatlandırıcı bazı tariflerde kullanılabilir, ancak her tarifte şekeri doğrudan ikame etmeyebilir. Isı tatlandırma tadını ve protein içeren ürünün dokusunu etkileyebileceğinden, önce küçük bir miktarla deneme yapmak daha uygundur.
Protein OCN tatlandırıcı protein tozu yerine geçer mi?
Hayır, Protein OCN tatlandırıcıyı otomatik olarak protein tozu yerine kullanmamalısınız. Ürün protein içerse de tatlandırıcı olarak sunulur; tarifte veya beslenme planında protein tozu gereken bir kullanım için aynı işlevi gördüğü varsayılamaz.
Protein OCN tatlandırıcı soğuk süt veya yoğurtta karışır mı?
Protein OCN tatlandırıcı soğuk süt veya yoğurda eklenebilir, ancak topaklanmadan karışıp karışmaması ürünün formuna bağlıdır. Önce az miktarı ayrı bir kapta karıştırıp ardından yiyeceğinize eklemek daha kolay olabilir.
Protein OCN tatlandırıcının tadı nasıldır?
Protein OCN tatlandırıcının tadı kullanılan tatlandırıcıya ve ürünün diğer bileşenlerine bağlıdır. İçerik bilgisi burada verilmediği için belirli bir tat veya şekerle aynı lezzeti vaat etmek doğru olmaz; ilk kullanımda az miktar deneyin.
Protein OCN tatlandırıcı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Protein OCN tatlandırıcıyı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ürünün yapısını bozabilir; ambalaj üzerindeki saklama talimatı farklıysa onu uygulayın.
Protein OCN tatlandırıcı işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Protein OCN tatlandırıcı işlenmiş bir üründür; doğal, işlenmemiş bir gıda değildir. Bu sınıflandırma ürünün işlem gördüğünü belirtir, ancak tek başına üretim yöntemi veya içerdiği tatlandırıcının türü hakkında ayrıntı vermez.
Protein OCN Tatlandırıcı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.06µg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
75mg · 2% GDV
Protein OCN Tatlandırıcı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein OCN Tatlandırıcı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 111 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Protein OCN Tatlandırıcı Nedir?
Protein OCN tatlandırıcı, protein içeriği öne çıkan ve tatlandırıcıyla tatlandırılmış paketli bir üründür. Adı tek başına nasıl sunulduğunu ya da hangi tarif için tasarlandığını söylemediğinden, kullanım biçimi için ambalajdaki önerilere bakmanız iyi olur.
Tatlı bir tat vermesi beklenir; kıvamı ve kullanım şekli ürünün formuna bağlıdır. Türkiye’de kahvaltıda yoğurt veya yulafla, ara öğünde ise içeceklere karıştırılarak tüketilebilir. Besin değerlerinde protein belirgindir: 100 gramında 80 gram protein ve 6 gram karbonhidrat bulunur. Porsiyonunuzu ölçmek ve ürünü daha dengeli bir öğün için meyve ya da sade yoğurtla eşleştirmek pratik bir seçenektir.
Protein OCN Tatlandırıcı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Protein OCN Tatlandırıcı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein OCN Tatlandırıcı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein OCN Tatlandırıcı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein OCN Tatlandırıcı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.33g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Protein OCN Tatlandırıcı ile Karşılaştır
Protein OCN Tatlandırıcı Gibi Besinler
Protein OCN Tatlandırıcı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.