Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

💪

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Protein OCN İzole Whey Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, hızlı emilimli whey izolatı

KALORİ

370kcal

30düşük

POTASYUM

150mg

LİF

Protein OCN İzole Whey Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 3%

Protein

86g

· 94%

Yağ

· 3%

Lif

Protein OCN İzole Whey Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.5mg · 38% GDV

B12

0.5µg · 21% GDV

0.5mg · 10% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Kalsiyum

400mg · 40% GDV

Fosfor

250mg · 36% GDV

Magnezyum

50mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Protein OCN İzole Whey Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Protein OCN İzole Whey İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Protein OCN İzole Whey Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Protein OCN İzole Whey Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Protein OCN İzole Whey Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.07g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Protein OCN İzole Whey Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Protein OCN İzole Whey Hakkında Sık Sorulan Sorular

Protein OCN İzole Whey 100 gramda kaç kalori ve protein içerir?

Protein OCN İzole Whey, 100 gramda 370 kalori ve 86 gram protein içerir. Ayrıca 3 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ sağlar.

Protein OCN İzole Whey keto diyete uygun mu?

Evet, Protein OCN İzole Whey keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 30'dur.

Protein OCN İzole Whey hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.