Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Protein OCN Green Detoks Kaç Kalori?
Yüksek proteinli yeşil detoks içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Protein OCN Green Detoks (330 g) 191 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 13.9 g karbonhidrat, 28.1 g protein, 3.6 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 445.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %64'ünü karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Protein OCN Green Detoks Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
191
KCAL / 330G
Karbonhidrat
13.9g
· 5% GDV
Protein
28.1g
· 56% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 56% · Yağ 16%
Protein OCN Green Detoks besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 191 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.83 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 281 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 13.9 g | 5% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 28.1 g | 56% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Protein OCN Green Detoks Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 191 kcal |
| 100 g | 100 g | 58 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 165 g | 96 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 139 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 191 kcal |
| 1 paket (orta) | 330 g | 191 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 290 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 290 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 58 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Protein OCN Green Detoks Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein OCN Green Detoks gerçekten vücudu detoks eder mi?
Hayır; Protein OCN Green Detoks vücuttaki toksinleri temizleyen özel bir ürün değildir. “Detoks” adı bunu kanıtlamaz; vücudun atık maddeleri işlemesinde karaciğer ve böbrekler görev alır.
Protein OCN Green Detoks’un içinde neler var?
Protein OCN Green Detoks yüksek proteinli, yeşil detoks içeceği olarak tanımlanır ve süt alerjeni içerir. Tam içerik listesindeki bileşenleri ve protein kaynağını ürün ambalajından kontrol edin; mevcut ürün bilgileri bunları ayrıntılandırmıyor.
Protein OCN Green Detoks protein içeceği olarak kullanılabilir mi?
Evet, Protein OCN Green Detoks yüksek proteinli bir içecektir ve ara öğünde protein alımına katkı sağlayabilir. Ancak tek başına tüm öğünün besin çeşitliliğini sağlamaz.
Protein OCN Green Detoks öğün yerine geçer mi?
Hayır, Protein OCN Green Detoks tek başına dengeli bir öğün olarak tanımlanmamıştır. Kahvaltı ya da öğle yemeği yerine kullanmak yerine, öğünün yanında veya ara öğünde tercih edin.
Protein OCN Green Detoks nasıl tüketilir?
Protein OCN Green Detoks şişesinden içilen bir içecektir; tipik porsiyonu orta boy bir şişe, yaklaşık 330 gramdır. Ambalajdaki porsiyon ve tüketim talimatlarını izleyin.
Protein OCN Green Detoks spor sonrası içilir mi?
Evet, Protein OCN Green Detoks antrenman sonrasında protein içeren bir içecek seçeneği olabilir. Egzersiz sonrası toparlanma için su içmeyi ve günün geri kalanında yeterli, dengeli beslenmeyi de ihmal etmeyin.
Protein OCN Green Detoks iftarda içilir mi?
Evet, Protein OCN Green Detoks iftarda içilebilir; ancak oruç sonrası suyun ve çeşitli besinlerden oluşan ana öğünün yerini tutmaz. İçeceği ana öğünün yanında ya da sonrasında tüketebilirsiniz.
Protein OCN Green Detoks açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Protein OCN Green Detoks açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve ambalajında belirtilen süre içinde tüketilmelidir. Açık şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; saklama talimatı ürüne göre değişebilir.
Protein OCN Green Detoks her gün içilir mi?
Protein OCN Green Detoks her gün tüketilebilir; ancak günlük protein ihtiyacını tek başına karşılaması beklenmemelidir. Düzenli kullanımda öğünlerin çeşitliliğini koruyun ve içeceği tek besin kaynağı hâline getirmeyin.
Protein OCN Green Detoks çocuklar için uygun mudur?
Protein OCN Green Detoks’un çocuklara yönelik olduğu belirtilmemiştir; bu nedenle çocukların düzenli içeceği olarak düşünmeyin. Çocuğunuzun özel bir beslenme gereksinimi varsa seçim konusunda çocuk doktoruna veya diyetisyene danışın.
Protein OCN Green Detoks Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
59.4µg · 50% GDV
C Vitamini
31.35mg · 35% GDV
A Vitamini
280.5µg · 31% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
Mineraller
Fosfor
446mg · 64% GDV
Kalsiyum
363mg · 36% GDV
Manganez
0.73mg · 32% GDV
Bakır
0.26mg · 29% GDV
Potasyum ⭐
693mg · 20% GDV
Sodyum
281mg · 12% GDV
Protein OCN Green Detoks Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein OCN Green Detoks Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 191 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Protein OCN Green Detoks Nedir?
Protein OCN Green Detoks, yeşil detoks içeceği olarak sunulan, protein içeren şişelenmiş bir içecektir. İçindekiler listesi olmadan hangi yeşilliklerle ya da başka malzemelerle hazırlandığını söylemek doğru olmaz; adındaki “detoks” ifadesi de özel bir arındırıcı etki anlamına gelmez.
Türkiye’de soğuk olarak, hızlı bir kahvaltı veya ara öğün seçeneği şeklinde tüketebilirsiniz; tek başına içilebilir ya da meyveyle birlikte servis edilebilir. Besin değerleri protein yönünden öne çıkar: 100 gramında 8,5 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir öğün için yanında yulaf veya tam tahıllı bir atıştırmalık tercih edebilir, ürünün içeriğini ve porsiyonunu etiketten kontrol edebilirsiniz.
Protein OCN Green Detoks Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Protein OCN Green Detoks İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein OCN Green Detoks Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein OCN Green Detoks Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein OCN Green Detoks Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.89g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Protein OCN Green Detoks ile Karşılaştır
Protein OCN Green Detoks Gibi Besinler
Protein OCN Green Detoks hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.