🥜
Protein OCN Fıstık Ezmesi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli fıstık ezmesi, sporcular için uygun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein OCN Fıstık Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 15%
Protein
30g
· 25%
Yağ
32g
· 60%
Lif
7g
Protein OCN Fıstık Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13mg · 81% GDV
Biotin
20µg · 67% GDV
B1
0.6mg · 50% GDV
E Vitamini
7mg · 47% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Protein OCN Fıstık Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein OCN Fıstık Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein OCN Fıstık Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein OCN Fıstık Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein OCN Fıstık Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.5g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Protein OCN Fıstık Ezmesi Gibi Besinler
Protein OCN Fıstık Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein OCN Fıstık Ezmesi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Protein OCN Fıstık Ezmesi 100 gramında 470 kalori ve 30 gram protein içerir. Aynı miktarda 32 gram yağ, 18 gram karbonhidrat ve 7 gram lif bulunur.
Protein OCN Fıstık Ezmesi keto diyete uygun mu?
Bu ürün ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 18 gram karbonhidrat bulunduğu için keto diyetinde porsiyon miktarı günlük karbonhidrat hedefinize göre değerlendirilmelidir.
Protein OCN Fıstık Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.