Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar Kaç Kalori?
yüksek proteinli, çilekli cheesecake aromalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar (60 g) 240 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 24 g protein, 8.4 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 144 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 60 g
240
KCAL / 60G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
24g
· 48% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 39% · Yağ 31%
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 240 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.6 g | 18% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 132 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 24 g | 48% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 60 g | 240 kcal |
| 1 adet (çeyrek) | 15 g | 60 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 112 kcal |
| 1 adet (yarım) | 30 g | 120 kcal |
| 1 paket (mini) | 60 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Protein içeriği ara öğünde tokluğa katkı sağlayabilir; ancak enerji yoğun bir atıştırmalıktır, bu yüzden günlük beslenmenizdeki diğer yiyeceklerin yerine nasıl konduğu önemlidir.
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar spor sonrası yenir mi?
Evet, spor sonrasında pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yenebilir. Antrenman sonrası toparlanmayı tek başına sağlamaz; yeterli ve dengeli bir öğünün yerine geçmektense öğüne ek olarak düşünün.
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tam bir öğün yerine geçmez. Proteinli bir bar olsa da sebze, meyve ve farklı besin gruplarını içeren dengeli bir öğünün çeşitliliğini sunmaz.
Protein Ocn çilekli cheesecake protein barın tadı gerçekten cheesecake gibi mi?
Çilekli cheesecake aroması taşır, ancak gerçek bir cheesecake değildir. Tat algısı kişiden kişiye değişir; barın dokusu ve tatlılığı da fırınlanmış cheesecake’ten farklı olabilir.
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda pratik bir seçenek olarak yenebilir. Ancak tek başına kahvaltı olarak kullanmak yerine meyve veya yoğurt gibi yiyeceklerle tamamlamak daha çeşitli bir öğün sağlar.
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar her gün yenir mi?
Evet, beslenmenize ara sıra veya düzenli olarak ekleyebilirsiniz; ancak her gün tek protein kaynağınız olması iyi bir çeşitlilik sağlamaz. Barı farklı proteinli yiyeceklerle dönüşümlü tüketin.
Protein Ocn çilekli cheesecake protein barın içinde gerçek çilek var mı?
Yalnızca ürün adına bakarak gerçek çilek içerdiği söylenemez. Çilekli cheesecake ifadesi aroma tanımı olabilir; gerçek çilek bulunup bulunmadığını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar açılmadan nasıl saklanır?
Açılmamış barı serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Ambalajı kapalı tutmak dokusunu ve lezzetini korumaya yardımcı olur; son tüketim tarihi için paketi izleyin.
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olan herkes için otomatik olarak uygun sayılmaz. Kan şekeri yanıtı barın karbonhidrat ve tatlandırıcı içeriğine, ayrıca kişisel tedavi planına bağlıdır; size uygunluğunu sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar normal cheesecake yerine geçer mi?
Hayır, besin ve yeme deneyimi bakımından normal cheesecake’in karşılığı değildir. Bu ürün proteinli bir atıştırmalıktır; cheesecake’in kremamsı dokusunu ve tatlı olarak sunulan geleneksel tarifini sağlamaz.
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.44mg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
144mg · 21% GDV
Kalsiyum
108mg · 11% GDV
Magnezyum
39mg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Sodyum
132mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
138mg · 4% GDV
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (60 g) için alınan 240 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar Nedir?
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar, çilekli cheesecake tadı vermek üzere hazırlanmış, protein içeriği yüksek paketli bir atıştırmalıktır; adındaki cheesecake, gerçek bir dilim pasta olduğu anlamına gelmez. Yumuşak ve yoğun dokusu, tatlı aromasıyla çay ya da kahvenin yanında yenebilir. Kahvaltıda acele ederken veya öğün aralarında çantanızda taşıyıp pratik bir seçenek olarak tercih edebilirsiniz.
Protein oranı belirgindir; 100 gramında 40 gram protein bulunur. Tek başına tatlı isteğini karşılamak ya da antrenman sonrasında atıştırmak için uygundur. Daha dengeli ve hafif bir ara öğün isterseniz yanına taze meyve veya sade yoğurt ekleyebilirsiniz.
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.56g
Omega 6:3 oranı 28.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.8:1).
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar ile Karşılaştır
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar Gibi Besinler
Protein Ocn çilekli cheesecake protein bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.