Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Proteinocn Choconella Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çikolatalı fındık kreması
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Proteinocn Choconella (32 g) 154 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 12.2 g karbonhidrat, 7.7 g protein, 8.6 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Proteinocn Choconella Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 32 g
154
KCAL / 32G
Karbonhidrat
12.2g
· 4% GDV
Protein
7.7g
· 15% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 20% · Yağ 49%
Proteinocn Choconella besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 154 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 2.08 g | 10% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 12.2 g | 4% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 7.7 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Proteinocn Choconella Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 32 g | 154 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 16 g | 77 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 96 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 168 kcal |
| 1 adet (bütün) | 40 g | 192 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 48 g | 230 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 960 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Proteinocn Choconella Hakkında Sık Sorulan Sorular
Proteinocn Choconella nedir?
Proteinocn Choconella, çikolata ve fındık lezzetini protein içeriği yüksek bir sürme üründe birleştiren hazır bir kremadır. Ekmek üzerine sürülebilir veya kahvaltı ve ara öğünlerde başka yiyeceklerle birlikte kullanılabilir.
Proteinocn Choconella ile klasik çikolatalı fındık kreması arasındaki fark nedir?
Proteinocn Choconella, protein oranı daha yüksek olacak şekilde hazırlanmış bir çikolatalı fındık kremasıdır. Tatlandırıcı, yağ ve protein kaynağının türü ile miktarı ürüne göre değişebileceğinden, klasik kremalarla farkı yalnızca tadından anlaşılmaz.
Proteinocn Choconella kahvaltıda nasıl tüketilir?
Proteinocn Choconella kahvaltıda ekmeğe sürülebilir; yulaf lapası, yoğurt veya meyveyle de eşleştirilebilir. Tatlı bir sürme ürünü olduğu için kahvaltının tamamı yerine, çeşitli besinlerin yanında kullanmak daha dengeli bir öğün sağlar.
Proteinocn Choconella'nın içinde hangi malzemeler var?
Proteinocn Choconella'nın temel lezzeti çikolata ve fındıktan gelir; ürün ayrıca protein sağlayan bir bileşen içerir. Protein kaynağı ve malzemelerin oranı kesin olarak bu ürünün tarifine bağlıdır, bu nedenle farklı proteinli sürmelerle aynı formüle sahip olduğu varsayılmamalıdır.
Proteinocn Choconella kek veya kurabiye yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Proteinocn Choconella kek, kurabiye ve tatlı dolgularında kullanılabilir. Pişince kıvamı veya tatlılığı tarifin sonucunu etkileyebilir; bu nedenle onu eklerken tarifteki yağlı ya da tatlı malzemeleri de göz önünde bulundurun.
Proteinocn Choconella açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Proteinocn Choconella'yı kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın; doğrudan güneş alan veya ısı kaynaklarına yakın yerlerden uzak tutun. Ürünün kendi ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin ve kavanoza temiz bir kaşık sokun.
Proteinocn Choconella açıldıktan sonra buzdolabına konmalı mı?
Proteinocn Choconella'nın buzdolabında saklanması gerekip gerekmediği ürünün ambalajındaki talimata bağlıdır. Soğukta bekletmek sürülebilir kıvamını sertleştirebilir; etikette oda sıcaklığında saklanması belirtilmişse, kapağı kapalı biçimde serin ve kuru bir dolapta tutun.
Proteinocn Choconella neden kavanozda yağlı veya ayrışmış görünebilir?
Proteinocn Choconella gibi fındık içeren sürme ürünlerde yağın yüzeye çıkması zaman zaman görülebilir. Bu durum her zaman bozulma anlamına gelmez; ambalaj talimatlarına uygunsa ürünü temiz bir kaşıkla iyice karıştırın, ancak koku veya görünüm belirgin biçimde değişmişse tüketmeyin.
Proteinocn Choconella'daki protein, onu spor sonrası tek başına iyi bir öğün yapar mı?
Hayır, Proteinocn Choconella tek başına tam bir spor sonrası öğün sayılmaz; protein içerse de tek başına çeşitli öğün bileşenlerinin yerini tutmaz. Daha doyurucu bir seçenek için onu yoğurt veya yulaf gibi başka yiyeceklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Proteinocn Choconella tüketebilir mi?
Diyabeti olanlar Proteinocn Choconella'yı tüketebilir, ancak protein içermesi karbonhidrat ve şeker etkisini ortadan kaldırmaz. Porsiyonu öğünün toplam karbonhidratına göre değerlendirin; kişisel kan şekeri planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Proteinocn Choconella Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.02mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
0.99mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Proteinocn Choconella Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Proteinocn Choconella Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (32 g) için alınan 154 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Proteinocn Choconella Nedir?
Proteinocn Choconella, protein oranı artırılmış çikolatalı fındık kreması türünde bir üründür. Fındık ve çikolata lezzetini sürülebilir, yoğun kıvamlı bir formda bir araya getirir; kahvaltıda ekmeğe sürülebilir, krep veya pankek üzerine eklenebilir ya da tatlılarda kullanılabilir. Türkiye’de çay eşliğinde küçük bir atıştırmalık olarak da tercih edilebilir.
Protein miktarı bakımından öne çıksa da yağ ve enerji içeriği de yüksektir; 100 gramında 24 gram protein bulunur. Daha dengeli ve hafif bir kahvaltı için ince bir tabaka sürüp yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Proteinocn Choconella Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Proteinocn Choconella İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Proteinocn Choconella Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Proteinocn Choconella Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Proteinocn Choconella Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 28.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.7:1).
Proteinocn Choconella ile Karşılaştır
Proteinocn Choconella Gibi Besinler
Proteinocn Choconella hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.