Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Protein OCN Chocanella Kaç Kalori?
Çikolatalı fındık aromalı protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Protein OCN Chocanella (60 g) 246 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 19.8 g protein, 10.2 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 96 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Protein OCN Chocanella Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
246
KCAL / 60G
Karbonhidrat
19.2g
· 7% GDV
Protein
19.8g
· 40% GDV
Yağ
10.2g
· 13% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 32% · Yağ 37%
Protein OCN Chocanella besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 246 kcal | |
| Yağ | 10.2 g | 13% |
| Doymuş yağ | 3.36 g | 17% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 19.2 g | 7% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 19.8 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Protein OCN Chocanella Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 246 kcal |
| ½ adet (yarım) | 30 g | 123 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 164 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 492 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 180 g | 738 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Protein OCN Chocanella Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein OCN Chocanella nedir?
Protein OCN Chocanella, çikolata-fındık aromalı bir protein barıdır. Paketli ve pratik bir ara öğün olarak tüketilebilir; tam bir öğünün içerdiği çeşitliliği tek başına sağlamaz.
Protein OCN Chocanella sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Protein OCN Chocanella, protein içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Günlük beslenmede temel seçenekleri çeşitli, daha az işlenmiş gıdalardan oluşturup bu barı ara sıra tercih edebilirsiniz.
Protein OCN Chocanella kilo vermeye yardımcı olur mu?
Protein OCN Chocanella tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olabilir, ancak çikolata-fındık aromalı bir bar olarak günlük beslenmenize eklediğinizde genel enerji alımınızı da etkiler.
Protein OCN Chocanella spordan önce mi sonra mı yenir?
Protein OCN Chocanella egzersizden önce veya sonra yenebilir. Antrenmandan önce midenizi rahatsız etmiyorsa pratik bir atıştırmalık, sonrasında ise başka yiyeceğe hemen ulaşamadığınızda kolay bir seçenek olabilir.
Protein OCN Chocanella öğün yerine geçer mi?
Hayır, Protein OCN Chocanella tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Bir bar protein içerir, ancak öğünde bulunabilecek sebze, meyve ve farklı besin kaynaklarının çeşitliliğini sağlamaz.
Protein OCN Chocanella’nın içinde ne var?
Protein OCN Chocanella çikolata-fındık aromalı bir protein barıdır. Verilen ürün bilgilerinde ayrıntılı içerik listesi yok; ayrıca alerjen bilgisi süt, soya ve sert kabuklu yemişleri belirtir.
Protein OCN Chocanella gerçek fındık içeriyor mu?
Ürün çikolata-fındık aromalı olarak tanımlanıyor ve alerjen bilgisi sert kabuklu yemişleri içeriyor olarak bildiriyor. Ancak bu bilgiler fındığın miktarını veya tarifte hangi biçimde bulunduğunu göstermiyor.
Protein OCN Chocanella açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Protein OCN Chocanella’yı açtıktan sonra ambalajındaki saklama talimatlarına uyun ve kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatın. Sıcakta veya doğrudan güneşte bırakmak barın dokusunu ve kalitesini olumsuz etkileyebilir.
Protein OCN Chocanella kahvaltıda yenir mi?
Evet, Protein OCN Chocanella kahvaltıda ara sıra tüketilebilir; fakat tek başına kahvaltının yerini tutmaz. Daha çeşitli bir kahvaltı için onu yoğurt, meyve veya başka bir yiyeceğin yanında tercih edebilirsiniz.
Protein OCN Chocanella diyabeti olanlar için uygun mu?
Protein OCN Chocanella’nın diyabette uygunluğu kişisel kan şekeri yanıtına ve tedavi planına bağlıdır. Barın protein içermesi tek başına kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez; tüketim sıklığını sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Protein OCN Chocanella Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Kalsiyum
72mg · 7% GDV
Demir
1.26mg · 7% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Protein OCN Chocanella Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein OCN Chocanella Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 246 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Protein OCN Chocanella Nedir?
Protein OCN Chocanella, çikolata ve fındık aromalı, protein içeriği öne çıkan bir bar ürünüdür. Taşınabilir olması, öğün aralarında pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilmesini kolaylaştırır.
Tatlı kakao ve fındık aroması bekleyenlere hitap eder; çay veya kahvenin yanında, kahvaltı ile öğle yemeği arasında ya da hareketli bir günde yanınızda tüketebilirsiniz. 100 gramında 33 gram protein bulunması, onu protein yönünden belirgin bir atıştırmalık yapar. Daha dengeli ve hafif bir ara öğün için bir parça meyveyle eşleştirebilir, porsiyonu açlığınıza göre seçebilirsiniz.
Protein OCN Chocanella Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Protein OCN Chocanella İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein OCN Chocanella Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein OCN Chocanella Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein OCN Chocanella Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Protein OCN Chocanella ile Karşılaştır
Protein OCN Chocanella Gibi Besinler
Protein OCN Chocanella hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.