Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Protein Ocean Multivitamin takviyesi Kaç Kalori?
Geniş spektrumlu multivitamin ve mineral takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Protein Ocean Multivitamin takviyesi (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Protein Ocean Multivitamin takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
4
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Protein Ocean Multivitamin takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.12 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Protein Ocean Multivitamin takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 4 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.6 g | 2 kcal |
| 2 adet (büyük) | 2.4 g | 8 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 12 g | 38 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Protein Ocean Multivitamin takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein Ocean multivitamin takviyesi ne işe yarar?
Protein Ocean multivitamin takviyesi, vitamin ve mineral alımını desteklemek için kullanılır. Eksikliği olmayan kişilerde hastalıkları önlediği veya tedavi ettiği gösterilmiş değildir; dengeli beslenmenin yerine geçmez.
Protein Ocean multivitamin takviyesi nasıl kullanılır?
Protein Ocean multivitamin takviyesini ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Önerilen porsiyonu aşmayın ve tablet ya da kapsülün nasıl alınacağı konusunda ürünün kendi yönergelerini izleyin; formül ve kullanım şekli ürüne göre değişebilir.
Protein Ocean multivitamin takviyesi aç karnına alınır mı?
Protein Ocean multivitamin takviyesi aç karnına alınabilir, ancak bazı kişilerde mide bulantısı veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir durum olursa ürünü yemekle birlikte almak genellikle daha rahat olur; ambalajdaki talimat önceliklidir.
Protein Ocean multivitamin takviyesi sabah mı akşam mı alınmalı?
Protein Ocean multivitamin takviyesi için herkes açısından en iyi saat sabah ya da akşam değildir. Önemli olan ambalajdaki kullanım önerisine uymak ve her gün alıyorsanız size uygun, düzenli bir saat seçmektir.
Protein Ocean multivitamin takviyesinin yan etkileri var mı?
Protein Ocean multivitamin takviyesi bazı kişilerde mide bulantısı, karın rahatsızlığı veya baş ağrısı yapabilir. Önerilenden fazla almak bazı vitamin ve minerallerin aşırı alımına yol açabileceğinden porsiyonu artırmayın.
Protein Ocean multivitamin takviyesi başka vitaminlerle birlikte alınır mı?
Protein Ocean multivitamin takviyesini başka vitaminlerle birlikte almak, aynı besin öğelerinin toplam miktarını gereğinden fazla yükseltebilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız bazı vitamin ve mineraller etkileşebileceğinden eczacınıza danışın.
Protein Ocean multivitamin takviyesi protein tozu yerine geçer mi?
Hayır, Protein Ocean multivitamin takviyesi protein tozu değildir. “Protein” adına rağmen sağlanan besin bilgisi porsiyonda protein göstermiyor; bu ürün protein ihtiyacını karşılamak için kullanılmaz.
Protein Ocean multivitamin takviyesi idrar rengini parlak sarı yapar mı?
Protein Ocean multivitamin takviyesi, riboflavin (B2 vitamini) içeriyorsa idrarı geçici olarak parlak sarıya çevirebilir. Ürünün bileşimi bu bilgiye sahip olmadan doğrulanamaz; renk değişikliği sürerse veya başka belirtiler varsa sağlık uzmanına danışın.
Protein Ocean multivitamin takviyesi ne kadar sürede etki eder?
Protein Ocean multivitamin takviyesinin hissedilir bir etki göstermesi garanti değildir ve herkes için belirli bir süre yoktur. Bir vitamin eksikliğini gidermeye yönelik kullanımda değişim, başlangıçtaki duruma ve ürünü düzenli kullanmaya bağlı olabilir.
Protein Ocean multivitamin takviyesi kilo aldırır mı?
Protein Ocean multivitamin takviyesi tek başına kilo aldırması beklenen bir ürün değildir. Bir vitamin-mineral takviyesinin vücut ağırlığını artırdığı gösterilmiş değildir; önerilen porsiyonu aşmak da kilo kontrolü için uygun bir yöntem değildir.
Protein Ocean Multivitamin takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
İyot
1.8µg · 1% GDV
Selenyum
0.66µg · 1% GDV
Çinko
0.12mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0.48mg · 0% GDV
Sodyum
0.12mg · 0% GDV
Protein Ocean Multivitamin takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Ocean Multivitamin takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Protein Ocean Multivitamin takviyesi Nedir?
Protein Ocean multivitamin takviyesi, beslenmeye vitamin ve mineraller eklemek amacıyla hazırlanan geniş kapsamlı bir takviyedir; belirli bir öğünün ya da geleneksel bir yemeğin yerine geçmez. İçeriğin ayrıntıları ve önerilen kullanım miktarı için ambalajdaki etiketi kontrol edin.
Türkiye’de bu tür takviyeler genellikle günlük rutine eklenir; bazı kişiler kahvaltıyla, bazıları günün başka bir öğününde almayı tercih eder. Ürünün tadı ve formu ambalaja göre değişebilir. Besin tablosundaki enerji ve karbonhidrat değerleri 100 gram içindir; tek bir orta boy parça yaklaşık 1,2 gramdır. Dengeli ve çeşitli bir beslenmeyi sürdürün, kullanım için ürün etiketindeki talimatları izleyin.
Protein Ocean Multivitamin takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Protein Ocean Multivitamin takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Ocean Multivitamin takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Protein Ocean Multivitamin takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Ocean Multivitamin takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Protein Ocean Multivitamin takviyesi ile Karşılaştır
Protein Ocean Multivitamin takviyesi Gibi Besinler
Protein Ocean Multivitamin takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.