Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Protein Ocean Multivitamin Kaç Kalori?
Geniş spektrumlu multivitamin ve mineral takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Protein Ocean Multivitamin (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Protein Ocean Multivitamin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
4
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Protein Ocean Multivitamin besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Protein Ocean Multivitamin Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 4 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.6 g | 2 kcal |
| 2 adet (büyük) | 2.4 g | 8 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 3.6 g | 12 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Protein Ocean Multivitamin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein Ocean Multivitamin nedir, ne için kullanılır?
Protein Ocean Multivitamin, çeşitli vitamin ve mineralleri bir arada sunan geniş spektrumlu bir takviyedir. Beslenmedeki olası eksikleri tamamlamaya yardımcı olabilir; çeşitli ve dengeli beslenmenin yerine geçmez.
Protein Ocean Multivitamin nasıl kullanılmalı?
Protein Ocean Multivitamin’i ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Önerilen miktarı aşmayın; başka bir multivitamin veya mineral takviyesi de kullanıyorsanız aynı besin ögelerini gereğinden fazla almamak için içerikleri karşılaştırın.
Protein Ocean Multivitamin aç karnına alınır mı?
Protein Ocean Multivitamin’i aç karnına almak bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir durum olursa öğünle birlikte alın; ürünün kendi kullanım talimatı varsa onu izleyin.
Protein Ocean Multivitamin her gün alınır mı?
Protein Ocean Multivitamin, ambalajında günlük kullanıma uygun olduğu belirtiliyorsa talimatlara göre her gün alınabilir. Daha fazla fayda sağlayacağı düşüncesiyle önerilen miktarı artırmayın; bazı vitamin ve minerallerin fazlası zararlı olabilir.
Protein Ocean Multivitamin protein içerir mi?
Protein Ocean Multivitamin anlamlı miktarda protein sağlamaz; verilen besin değerlerinde protein 0 g olarak belirtilmiştir. Adındaki “Protein” ifadesi bu ürünü protein tozu veya kas geliştirmeye yönelik bir protein kaynağı yapmaz.
Protein Ocean Multivitamin yorgunluğa iyi gelir mi?
Protein Ocean Multivitamin, yorgunluğun nedeni bir vitamin veya mineral eksikliği olduğunda eksikliği gidermeye yardımcı olabilir. Eksiklik yoksa enerji artırıcı ya da yorgunluğu tedavi edici bir ürün olarak görülmemelidir.
Protein Ocean Multivitamin bağışıklığı güçlendirir mi?
Protein Ocean Multivitamin normal bağışıklık işlevini destekleyen besin ögeleri sağlayabilir; ancak enfeksiyonları önlediği veya tedavi ettiği söylenemez. Takviye, uyku ve dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Protein Ocean Multivitamin başka takviyelerle birlikte alınır mı?
Protein Ocean Multivitamin başka takviyelerle birlikte alınabilir, ancak aynı vitamin ve minerallerin toplam miktarı artabilir. Özellikle düzenli ilaç kullanıyorsanız veya bir sağlık sorununuz varsa birlikte kullanım konusunda doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Protein Ocean Multivitamin gebelikte kullanılabilir mi?
Protein Ocean Multivitamin’in gebeliğe uygunluğu içeriğine ve miktarlarına bağlıdır; her multivitamin gebelik için hazırlanmış değildir. Gebelikte kullanmadan önce ürün bilgisini doktorunuzla paylaşın ve size özel öneri alın.
Protein Ocean Multivitamin açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Protein Ocean Multivitamin’i kapağı kapalı olarak, ambalajında belirtilen koşullarda saklayın. Isıdan, nemden ve doğrudan güneş ışığından uzak tutmak ürünün korunmasına yardımcı olur; çocukların erişemeyeceği yerde bulundurun.
Protein Ocean Multivitamin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
İyot
1.8µg · 1% GDV
Selenyum
0.66µg · 1% GDV
Çinko
0.12mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0.48mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Protein Ocean Multivitamin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Ocean Multivitamin Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Protein Ocean Multivitamin Nedir?
Protein Ocean Multivitamin, çeşitli vitamin ve mineralleri bir arada sunan bir takviye ürünüdür; belirli bir öğünün yerine geçmesi için değil, günlük beslenme rutinine eklenmek üzere hazırlanır. İçeriğindeki vitamin ve minerallerin türü ile miktarı için ambalajdaki etiketi kontrol edin.
Türkiye’de genellikle suyla birlikte, kahvaltı ya da başka bir öğün çevresinde günlük rutine eklenebilir; kullanım talimatı ürüne göre değişebileceğinden etikette belirtilen porsiyona uyun. Besin tablosunda 100 gram için 80 g karbonhidrat yer alsa da tipik porsiyon yaklaşık 1,2 g’dır. Düzenli ilaç kullanıyorsanız veya takviye seçiminiz konusunda emin değilseniz eczacınıza ya da sağlık uzmanınıza danışın.
Protein Ocean Multivitamin Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Protein Ocean Multivitamin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Ocean Multivitamin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Protein Ocean Multivitamin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Ocean Multivitamin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Protein Ocean Multivitamin ile Karşılaştır
Protein Ocean Multivitamin Gibi Besinler
Protein Ocean Multivitamin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.