Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧬
Protein Ocean Kollajen Peptitleri Kaç Kalori?
Hidrolize sığır kolajeni; yüksek protein
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Protein Ocean Kollajen Peptitleri (10 g) 35 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 9 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Protein Ocean Kollajen Peptitleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
35
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Protein Ocean Kollajen Peptitleri besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 35 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Protein Ocean Kollajen Peptitleri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 35 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 3 g | 11 kcal |
| 1 dilim (ince) | 5 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 35 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 15 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 20 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| 1 paket (bütün) | 300 g | 1050 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Protein Ocean Kollajen Peptitleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein Ocean kollajen peptitleri nasıl kullanılır?
Protein Ocean kollajen peptitlerini suya, kahveye, çorbaya veya yoğurt gibi yiyeceklere karıştırabilirsiniz. Hidrolize kollajen peptitleri sıvı ve yiyeceklere eklenmek üzere hazırlanır; ürün ambalajındaki porsiyon talimatını izleyin.
Protein Ocean kollajen peptitleri kahveye konur mu?
Evet, Protein Ocean kollajen peptitlerini kahveye karıştırabilirsiniz. Sıcak kahveye ekleyip topaklanmaması için iyice karıştırın; kahvenin sıcaklığı kollajeni kullanmaya engel değildir.
Protein Ocean kollajen peptitleri cilde iyi gelir mi?
Protein Ocean kollajen peptitleri cilt görünümünü destekleyebilir, ancak etkisi kişiden kişiye değişir ve kesin sonuç garanti etmez. Kollajen takviyeleri üzerine çalışmalar olsa da bunlar cilt bakımının veya dengeli beslenmenin yerini tutmaz.
Protein Ocean kollajen peptitleri eklemlere fayda sağlar mı?
Protein Ocean kollajen peptitleri eklem sağlığını destekleyebilir, fakat ağrıyı tedavi ettiği veya eklem sorunlarını giderdiği söylenemez. Araştırmalardaki olası fayda sınırlıdır; devam eden eklem şikâyetlerinde takviyeye güvenmek yerine sağlık uzmanına danışın.
Protein Ocean kollajen peptitleri her gün alınır mı?
Evet, Protein Ocean kollajen peptitleri günlük rutinde kullanılabilir; üründeki porsiyon önerisini aşmayın. Böbrek hastalığınız varsa veya protein alımınızı kısıtlamanız söylendiyse kullanımı doktor ya da diyetisyenle değerlendirin.
Protein Ocean kollajen peptitleri hangi hayvandan elde edilir?
Protein Ocean kollajen peptitleri sığır kaynaklı kollajenden elde edilir ve hidrolize formdadır. Bu nedenle bitkisel bir protein değildir; hayvansal kaynak kullanmayan kişiler için uygun bir kollajen seçeneği sayılmaz.
Protein Ocean kollajen peptitleri tam protein midir?
Hayır, Protein Ocean kollajen peptitleri tek başına tam protein kaynağı değildir. Kollajen, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm temel amino asitleri yeterli oranlarda sağlamaz ve özellikle triptofan içermez; çeşitli protein kaynakları tüketmek önemlidir.
Protein Ocean kollajen peptitleri aç karnına alınır mı?
Evet, Protein Ocean kollajen peptitlerini aç karnına alabilirsiniz; yemekle birlikte kullanmak da mümkündür. Aç karnına almanın daha etkili olduğunu gösteren kesin bir gereklilik yoktur, bu yüzden size kolay gelen zamanı seçin.
Protein Ocean kollajen peptitlerinin yan etkisi var mı?
Protein Ocean kollajen peptitleri çoğu kişide sorun yaratmayabilir, ancak bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya sindirim şikâyetleri görülebilir. Kullanım sonrası belirgin bir reaksiyon yaşarsanız ürünü bırakın; sığır proteinine alerjiniz varsa kullanmayın.
Protein Ocean kollajen peptitleri nasıl saklanır?
Protein Ocean kollajen peptitlerini kuru, serin bir yerde ve ambalajı kapalı şekilde saklayın. Tozun nemlenmesini önlemek için her kullanımdan sonra kapağı sıkıca kapatın; son kullanma tarihi ve saklama talimatı için ambalajı esas alın.
Protein Ocean Kollajen Peptitleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
18mg · 1% GDV
Fosfor
2mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Protein Ocean Kollajen Peptitleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein Ocean Kollajen Peptitleri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 35 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Protein Ocean Kollajen Peptitleri Nedir?
Protein Ocean Kollajen Peptitleri, sığır kollajeninin hidroliz edilmesiyle elde edilen peptitlerden oluşan bir takviyedir. Toz formu genellikle belirgin bir tat bırakmaz ve sıcak ya da soğuk içeceklere karıştırılabilir. Kahveye, smoothie’ye veya çorbaya ekleyebilir; yoğurt gibi yiyeceklerle de tüketebilirsiniz. Karışımın topaklanmaması için eklerken iyice karıştırmanız işe yarar.
Protein oranı yüksektir; karbonhidrat ve yağ içermez. Ancak kollajen, tek başına çeşitli protein kaynaklarının yerini tutacak eksiksiz bir protein seçeneği değildir. Günlük beslenmenizi tamamlamak için kullanıyorsanız, öğünlerinizi farklı protein kaynaklarıyla çeşitlendirin.
Protein Ocean Kollajen Peptitleri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Protein Ocean Kollajen Peptitleri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein Ocean Kollajen Peptitleri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Protein Ocean Kollajen Peptitleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein Ocean Kollajen Peptitleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Protein Ocean Kollajen Peptitleri ile Karşılaştır
Protein Ocean Kollajen Peptitleri Gibi Besinler
Protein Ocean Kollajen Peptitleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.