Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli, hindistan cevizi aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (bütün) Protein Ocean Coconut protein içeceği (330 g) 198 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 13.2 g karbonhidrat, 33 g protein, 4.9 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 313.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %45'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 330 g
198
KCAL / 330G
Karbonhidrat
13.2g
· 5% GDV
Protein
33g
· 66% GDV
Yağ
4.9g
· 6% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 23% · Protein 58% · Yağ 19%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 198 kcal | |
| Yağ | 4.9 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.3 g | 16% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 182 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 13.2 g | 5% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 33 g | 66% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 330 g | 198 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 18 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 198 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 330 g | 198 kcal |
| 1 paket (bütün) | 330 g | 198 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Protein Ocean Coconut protein içeceği, Hindistan cevizi aromalı ve protein oranı yüksek, içime hazır bir içecektir. Süt alerjeni içerir; bu nedenle süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Evet, Protein Ocean Coconut protein içeceği antrenman sonrasında pratik bir protein seçeneği olarak içilebilir. Tek başına toparlanma öğünü sayılmaz; egzersiz sonrasında su ve ihtiyaca uygun yiyeceklerle birlikte tüketilebilir.
Hayır, Protein Ocean Coconut protein içeceği Hindistan cevizi sütü değil, Hindistan cevizi aromalı proteinli bir içecektir. Adındaki aroma, ürünün Hindistan cevizi sütü olduğu veya yalnızca Hindistan cevizinden yapıldığı anlamına gelmez.
Protein Ocean Coconut protein içeceğini açtıktan sonra buzdolabında tutun ve kısa sürede tüketin. Şişede belirtilen saklama ve tüketim talimatlarına uyun; uzun süre oda sıcaklığında kalmış ürünü içmeyin.
Evet, Protein Ocean Coconut protein içeceği kahvaltıda içilebilir ve özellikle hızlı bir seçenek aradığınızda işe yarar. Ancak tek başına tam bir kahvaltı değildir; yanında meyve, yulaf veya başka bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Hayır, Protein Ocean Coconut protein içeceği tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Protein sağlar, ancak tam bir öğünde bulunabilecek çeşitlilikte besinleri ve doyuruculuğu sunmayabilir.
Protein Ocean Coconut protein içeceği süt alerjeni içerir; laktoz intoleransı olanlar için uygun olup olmadığı ise laktoz içeriğine bağlıdır. Laktoz bilgisi ürünün üzerinde açıkça belirtilmiyorsa laktozsuz olduğunu varsaymayın.
Protein Ocean Coconut protein içeceği soğuk içime hazırdır; ısıtmak için özel bir gereklilik yoktur. Isıtmayı tercih ederseniz kaynatmayın ve ambalajı ısıtmayın; yüksek ısı içeceğin kıvamını değiştirebilir.
Protein Ocean Coconut protein içeceği tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir içecek olarak ara öğünde tercih edilebilir; kilo yönetiminde önemli olan, onu günlük beslenmenizde neyin yerine kullandığınızdır.
Protein Ocean Coconut protein içeceği çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir ürün değildir. Çocuğunuzun beslenmesine düzenli olarak eklemeden önce yaşına ve ihtiyaçlarına uygunluğunu bir çocuk doktoru veya diyetisyenle değerlendirin.
Vitaminler
B12
0.66µg · 28% GDV
B2
0.26mg · 20% GDV
B3
2.97mg · 19% GDV
B5
0.83mg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
314mg · 45% GDV
Kalsiyum
396mg · 40% GDV
Potasyum ⭐
528mg · 16% GDV
Selenyum
8.25µg · 15% GDV
Sodyum
182mg · 8% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (bütün) (330 g) için alınan 198 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Protein Ocean Coconut protein içeceği, hindistan cevizi aromalı, içime hazır ve protein içeriği öne çıkan paketli bir içecektir. Tadı tatlımsı ve tropik; soğuk içildiğinde daha ferah olur. Türkiye’de kahvaltıda, ara öğünde ya da spor sonrasında pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir. Tek başına içebilir veya meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Besin değeri açısından protein ağırlıklıdır; 100 gramında 10 gram protein bulunur. Karbonhidratı ve yağı görece düşüktür, ancak tek başına tam bir öğün sayılmaz. Daha doyurucu olması için yulaf veya bir parça meyveyle eşleştirebilir; tatlı aromayı sevmiyorsanız sade kahve ya da şekersiz bir içecekle dönüşümlü tüketebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.