🍰
Protein kek Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük şekerli kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Protein kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 38%
Protein
18g
· 31%
Yağ
8g
· 31%
Lif
3g
Protein kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Protein kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Protein kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Protein kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Protein kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Protein kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Protein kek Gibi Besinler
Protein kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Protein kek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Protein kek 100 gramda 250 kalori ve 18 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 22 gram karbonhidrat, 8 gram yağ ve 3 gram lif bulunur.
Protein kekin glisemik indeksi düşük mü ve kimler tüketebilir?
Protein kekin glisemik indeksi 45'tir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak yumurta, süt ürünü ve gluten içerir.
Protein kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.