Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Protein içeceği tozu Kaç Kalori?

Yüksek proteinli toz içecek karışımı

KALORİ

390kcal

35düşük

POTASYUM

600mg

LİF

Protein içeceği tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10g

· 10%

Protein

75g

· 76%

Yağ

· 14%

Lif

Protein içeceği tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

Biotin

12µg · 40% GDV

0.5mg · 38% GDV

6mg · 38% GDV

Mineraller

Fosfor

400mg · 57% GDV

Kalsiyum

500mg · 50% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Demir

4mg · 22% GDV

Protein içeceği tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Protein içeceği tozu İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Protein içeceği tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Protein içeceği tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Protein içeceği tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Protein içeceği tozu Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Protein içeceği tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Protein içeceği tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Protein içeceği tozu 100 gramda 390 kalori ve 75 gram protein içerir. Ayrıca 10 gram karbonhidrat, 6 gram yağ ve 2 gram lif sağlar.

Protein içeceği tozu düşük glisemik indeksli mi?

Evet, protein içeceği tozunun glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak ürün süt ve soya içerir ve ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır.

Protein içeceği tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.